बदलते मौसम में सर्दी-जुकाम और कफ की समस्या से छुटकारा दिलाएगा प्याज

प्याज हमारी ज़िन्दगी में बहुत मायने रखता है। बिना प्याज के कोई भी खाना अधूरा सा लगता है। अगर प्याज ना होता तो हम खाने का स्वाद अच्छी तरह नहीं ले सकते हैं। प्याज जितना काटने में रुलाता है उतना ही खाने में मज़ेदार लगता है।

* सर्दी-जुकाम और कफ में भी प्याज बहुत फायदेमंद होता है. इस दौरान कच्चा प्याज का रस बनाकर उसका सेवन करे.

* प्याज में मौजूद विटामिन सी और कैल्शियम ओरल हेल्थ के लिए फायदेमंद होता है और इस कारण से भी कच्चा प्याज खाने में शामिल करना चाहिए.

* कच्चे प्याज में सल्फर की मात्रा अधिक होती है. यह आपको कई प्रकार के कैंसर से बचाए रखने में आपकी मदद करता है. इसी के साथ प्याज खाने से पेट, कोलोन, ब्रेस्ट, फेफड़े और प्रोस्टेट कैंसर आदि का खतरा कम रहता है.