सेब के सिरके से होने वाले फायदे जानकर आप भी रह जाएंगे हैरान

सेब का सिरका (Apple vinegar) हमारी सेहत के लिए काफी लाभदायक होता है। रोजाना सेब के सिरके का सेवन करने से हम कई बीमारियों से बच सकते हैं। सेब के सिरके में एंटीमाइक्रोबियल और एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं। इसे एप्पल साइडर विनेगर (Apple vinegar) के नाम से भी जाना जाता है। सिरके का इस्तेमाल आमतौर पर खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए ही किया जाता है। आज हम आपको सेब का सिरके से होने वाले फायदें के बारे में बताएंगे।

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सेब के सिरके (Apple vinegar)  के फायदे- 

1. अगर आप भी बेजान और रूखे बालों से परेशान है तो एक कप पानी में आधा चम्मच सिरका मिला लीजिए और इससे बालों की अच्छे से मसाज कीजिए।

2. सेब का सिरके का इस्तेमाल मेनीक्योर के लिए भी किया जाता है। मेनीक्योर करने से सिरके को नाखून पर लगाकर सूखने दें ऐसा करने से नाखूनों की चमक बढ़ती है।

3. जोड़ों के दर्द के लिए भी सेब का सिरका बेहद फायदेमंद होता है। रोजाना 2 चम्मच सेब का सिरका, एक चम्मच नारियल तेल मिलाकर मालिश करने से आपको दर्द से राहत मिलेगी।

4. डायबिटीज के मरीजों के लिए सेब का सिरका काफी लाभदायक होता है। इसका सेवन करने से ब्लड शुगर लेवल नियंत्रण में रहता है।

5. अगर आप भी बढ़ते वजन से परेशान है तो रोजाना सेब के सिरके का सेवन जरूर करें। इसका सेवन करने से वजन नियंत्रण में रहता है।

6. दिल के मरीजों के लिए सेब का सिरका काफी फायदेमंद होता है। सेब का सिरका हमारे शरीर में कोलेस्ट्रोल के स्तर को कम करने में मदद करता है।