आप नहीं जानते होंगे काले धब्बे वाले केलों की यह सच्चाई….

अधिक पका हुआ केला यानी जब केले के छिलके पर काले धब्‍बे आ जाते हैं, तो कई सारे लोगों को लगता है कि केला खराब हो गया है और वे उसे फेक देते हैं

adminNovember 13, 2020- 4:58 PM

अधिक पका हुआ केला यानी जब केले के छिलके पर काले धब्‍बे आ जाते हैं, तो कई सारे लोगों को लगता है कि केला खराब हो गया है और वे उसे फेक देते हैं, लेकिन क्‍या आप जानते हैं कि यही काले धब्‍बे वाले केले स्‍वास्‍थ्‍य के लिए कितने फायदेमंद हैं? आइए काले धब्बे वाले केले खाने के फायदे जानते हैं।

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काले धब्बे वाले केले खाने के फायदे

1. काले धब्बे वाले केले खाने से शरीर को भरपूर मैग्नीशियम मिलता है। काले धब्बे वाले केले खाने से अनिद्रा की समस्या दूर हो जाती है। और रात भर अच्छी नींद आती है। जिन लोगों को रात में नींद नहीं आती है उन्हें सोते समय दो काले धब्बे वाले केले खाने चाहिए।

2. काले धब्बे वाले केले खाने से शरीर को भरपूर फाइबर मिलता है। जो पाचन तंत्र को दुरुस्त करता है। और इससे पेट की समस्याएं खत्म हो जाती हैं।

3. काले धब्बे वाले केले खाने से पेट में गैस, कब्ज और एसिडिटी की समस्या नहीं होती है। और पेट दर्द भी खत्म हो जाता है। काले धब्बे वाले केले दही के साथ खाने से पेट का हाजमा ठीक रहता है। पाचन तंत्र सही तरीके से काम करता है। और खाया-पिया आसानी से पच जाता है।