आपकी इन आदतों की वजह से बढ़ जाती हैं आँखों की पॉवर, जरुर देखें

आंखें होने का सबसे बड़ा फायदा क्या है? अगर यह प्रश्न आज की दुनिया के किसी आदमी से कोई पूछें तो हो सकता है वह कहे, ‘आंखों का सबसे बड़ा फायदा यह है कि इनसे हम कंप्यूटर देख पाते हैं.’ कल के दिन शायद मेरे नाती-पोते विश्वास ही न करें और यह सुनकर अविश्वासपूर्वक हंसे कि कभी ऐसा भी समय था जब आदमी बिना कंप्यूटर या लैपटॉप के जीता था. वे मानेंगे ही नहीं.

जब हमारा जीवन इतना कंप्यूटरमय तथा कंप्यूटरग्रस्त हो चुका हो, तब शरीर में सबसे ज्यादा दबाव अगर किसी पर आया है तो वे हैं हमारी आंखें. कंप्यूटर को देखना किसी अन्य चीज को देखने की तरह आम घटना नहीं है. यह किताब को पढ़ने या टाइपिंग मशीन पर टाइप करने जैसा काम नहीं है. आंखें इन सब कामों में भी लगातार काम लाई जा सकती है.

अगर आप लगातार कम्प्यूटर या मोबाइल पर एक टक नजर गड़ाकर काम कर रहे हैं तो आपकी आंखों को काफी नुकसान हो सकता है. दरअसल इनसे निकलने वाली रंग बिरंगी लाईट्स आंखों के लिए हानिकारक हो सकती है. अगर काम करना ही हो तो आप बीच बीच में ब्रेक दें और दूर तक नजर ले जाएं.

कई बार थकान के चक्कर में आंखों से मेकअप हटाने में आलस आ जाता है और महिलाएं आंखों से मेकअप हटाए बिना ही सो जाती हैं. यह आंखों की पलकों का खराब कर सकते हैं और कई तरह का इनफेक्‍शन भी हो सकता है.