तनाव से दूर रहने के लिए शिल्पा शेट्टी ने दी ये योगासन करने की सलाह, शेयर किया विडियो

बॉलीवुड अभिनेत्री शिल्पा शेट्टी कुंद्रा ने सोमवार को तनाव को कम करने और कूल्हे जोड़ों और पैरों की कोर ताकत और लचीलेपन में सुधार करने के लिए सही योग का सुझाव दिया। शिल्पा ने ट्विटर पर एक वीडियो साझा किया, जिसमें उन्हें नौकासन नामक आसन करते हुए देखा जा सकता है।

वीडियो को शेयर करते हुए शिल्पा ने कैप्शन में लिखा कि, “लगभग एक साल से, किसी न किसी तरीके से, हम सभी बहुत तनावभरा जीवन जी रहे हैं. मेरे लिए तनाव को हरा देने का सबसे अच्छा तरीका कभी-कभार ‘बोट’ का पोज या नौकासना करना है. इसको करने से अपने शरीर के कई विकार दूर होंगे.”

हर बार की तरह फैन्स को शिल्पा का ये वीडियो भी काफी पसंद आ रहा है. और फैन्स इसपर कमेंट के जरिए शिल्पा की जमकर तारीफ कर रहे हैं. साथ ही इस आयन को करने की बात भी कर रहे हैं.