चेहरे पर मौजूद एक्स्ट्रा चर्बी को कम करने के लिए रोजाना बोले अंग्रेजी के ये दो अक्षर

उम्र बढ़ने का असर चेहरे पर आम दिखाई देता है। इसके कारण स्किन ढीली पड़ने से झुर्रियों की समस्या होने लगती है। मगर आप बॉडी की तरह फेशियल एक्सरसाइज करके इससे छुटकारा पा सकती है। इसके लिए आपको बस अंग्रेजी के 2 अक्षरों को बोलना है।

चेहरे पर बढ़ती उम्र के लक्षण रोकने के लिए आप एंटी-एजिंग क्रीम की जगह एक्सरसाइज का सहारा ले सकती है। इसके लिए आपको बस अंग्रेजी के O’ और ‘E’ (ओ, ई) शब्द बोलने है। चेहरे पर जोर डालते हुए इन शब्दों को कहें। साथ ही कुछ सेकेंड चेहरे को इसी अवस्था में रखें। इन शब्दों को थोड़ा जोर लगाते हुए करीब 5-5 मिनट तक लगातार बोलें।

वजन बढ़ने पर इसका असर शरीर के साथ चेहरे पर भी साफ दिखाई देता है। इसके कारण गर्दन पर अधिक चर्बी जमा हो जाती है। इसके अलावा डबल चीजों की समस्या हो जाती है। इनसे बचने के लिए आप एक्सरसाइज का सहारा ले सकती है। इसके लिए शाम के समय फ्री होकर जमीन पर या कुर्सी पर बैठ जाएं।