सफर में होने वाली उल्टियों तथा सिरदर्द की समस्या से छुटकारा पाने के लिए अपनाए ये टिप्स…

कई लोगों को ट्रैवलिंग करते समय उल्टियां आती हैं। ऐसे में ये लोग अपने दोस्तों के साथ घूमना फिरना भी इग्नोर करने लगते हैं। लेकिन इसका भी तरीका है जिससे आप इस कठिनाई से छुटकारा पा सकते हैं। ऐसे में यदि आप यहां बताये घरेलू नुस्खे अपनाते हैं तो आप सरलता से इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं। जानते हैं सफर में होने वाली उल्टियों तथा सिरदर्द की समस्या से छुटकारा दिलाने वाले घरेलू नुस्खों के बारे में।

अदरक खाएं
सफर में यदि सिरदर्द होता है या उल्टियां आती हैं अथवा आपका जी मिचलाता है। तब आप अदरक के एक छोटे टुकड़े को अपने मुंह में रह लीजिये। इसके अतिरिक्त आप अदरक की चाय भी पी सकते हैं। यह तरीका आपको उल्टी तथा सिरदर्द की समस्या से सरलता से छुटकारा दिला देता है।

किताब न पढ़ें
सफर करते समय यदि आप किसी किताब को पढ़ते हैं अथवा मोबाइल को चलाते हैं। तब आपका जी मिचलाना प्रारम्भ हो जाता है तथा आपको चक्कर आने लगते हैं। आठ सफर के दौरान ये काम न करना भी आपको उल्टी या जी मिचलाने जैसी समस्याओं से बचा लेता है।

पुदीने का करें यूज
आप सफर पर जानें से पहले अपने रुमाल में मिंट ऑइल की कुछ बूंदे छिड़क लें तथा सफर में सूंघते हुए जाएं। ऐसा करने से आपको सफर में सिरदर्द तथा उल्टी की समस्या नहीं होती है।

खाली पेट न करें सफर
घर से जब आप निकलते हैं तो खाली पेट न निकलें व न पेट भरकर भोजन करके निकलें। ऐसा करने से आपके पेट या सिर में गैस बन जाती है तथा आपको उल्टी या सिरदर्द की समस्या हो जाती है। इसके अतिरिक्त आप सफर में गाड़ी की खिड़की के पास में बैठे। ऐसा करने से आपको सिरदर्द तथा उल्टी जैसी समस्याएं नहीं होती हैं।