सूरज की तेज़ किरणों से यदि आपको भी हो रही हैं टैनिंग तो एक बार जरुर अपनाए ये सरल टिप्स

सुपरफूड्स, ऐसे फूड्स होते हैं जो डाइट में अगर शामिल किए जाएं तो स्वास्थ्य संबंधी फायदे देते हैं. आज हम आपको बताने जा रहे हैं कच्चे दूध के बारे में, जो एक सुपरफूड है.कहते हैं कच्चा दूध अगर चेहरे पर 10 मिनट के लिए लगाकर छोड़ दिया जाए तो ये स्किन को साफ कर बेदाग बनाता है.

कच्चे दूध में कार्बोहाइड्रेट्स, शुगर, फैट, लैक्टोज, प्रोटीन, विटामिन्स, कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटैशियम और सोडियम पाया जाता है जो स्वास्थ्य के लिए काफी लाभकारी होता है.

क्या आपके पास टैनिंग के प्रभाव को रिवर्स करने के लिए कोई ऑप्शन है. तो अच्छी खबर यह है कि आप ऐसा कर सकते हैं. हालांकि लोग स्किन क्लिनिक जाते हैं और सालों की टैनिंग और सन से डैमेज हुई स्किन को तुरंत ठीक होने की उम्मीद रखते हैं. लेकिन ऐसा मुमकिन नहीं है. आपको अपनी स्किन की उचित देखभाल करने की जरूरत है परिणा खुद ब खुद नजर आने लगेंगे.

शुरुआती टैनिंग को रिवर्स करने का सबसे आसान उपाय है टॉपिकल मेडिकेशन का इस्तेमाल. टैन को रिवर्स करने में विटामिन सी, ग्लाइकोलिक एसिड, कोजिक एसिड और रेटिनॉल जैसे तत्व काफी अहम रोल निभाते हैं. अपने स्किनकेयर रूटीन में सही प्रॉडक्ट्स को शामिल करने के लिए अपने त्वचा विशेषज्ञ से बात करें ताकि आप अपने टैनिंग की समस्या से निजात पा सकें.