मोच के असहनीय दर्द से आपको चुटकियों में राहत दिलाएगा ये घरेलू उपचार

खेल-कूद में या चलते फिरते पैर मुड़ जाने से मोच आ सकती है। मोच आने पर पैर सूज जाता है और बहुत दर्द करता है। ऐसे में अगर आप डॉक्टर के पास नहीं जा सकते तो घबराने की बात नहीं है इसका इलाज घर बैठे भी किया जा सकता है। आज हम आपको कुछ ऐसे ही घरेलू नुस्खे बताने जा रहे हैं जो आपको मोच के दर्द से राहत दिलाने में मदद करेंगे।

-अगर पैर में मोच आ गई है तो दर्द से राहत पाने के लिए बर्फ के टुकड़े का यूज कीजिए, बर्फ के टुकड़े को रुमाल में बांधकर मोच वाली जगह पर सिकाई करने से सूजन कम हो जाती है और दर्द से छुटकारा मिलता है।

-अगर पैर में मोच आ गई हैं तो शीघ्र एक गिलास गर्म दूध में थोड़ी से फिटकरी को मिलाकर पिए ऐसा करने से मोच के दर्द से आराम मिलता है।

-अगर आप मोच के दर्द से परेशान हैं तो आप पानी में हल्दी मिलाकर पेस्ट बना लीजिए। अब इसे हल्का सा गर्म कर लीजिए, ध्यान रहे इसे ज़्यादा गर्म नहीं करना है। अब इसे अपनी मोच वाली जगह पर लगाएं। फिर 2 घंटे बाद गुनगुने पानी से अपने पैरो को धो लीजिए।