रिसर्च में हुआ खुलासा चॉकलेट खाना आपके स्वास्थ्य के लिए हैं बेहद फायदेमंद, जानिए कैसे

चॉकलेट न केवल बच्चों और युवतियों की पसंद है, बल्कि अब जन्मदिन या किसी समारोह में दिए जाने वाले उपहारों में भी शामिल है। एक वक्त था जब चॉकलेट की कुछ गिनी-चुनी किस्में ही हुआ करती थीं, लेकिन आज बाजार में तमाम तरह की चॉकलेट मौजूद हैं और ‘डार्क चॉकलेट’ उन्हीं में से एक है। डार्क चॉकलेट खाने से आप कई बीमारियों से बच सकते हैं।

हाल ही में एक रिसर्च से यह खुलासा हुआ कि चॉकलेट खाना सेहत के लिए फायदेमंद है। रोजाना एक चॉकलेट खाने से कोई नुकसान नहीं है बल्कि इससे यादाश्त शक्ति बढ़ती है। चॉकलेट यादाश्‍त को बढ़ाने में काफी हेल्‍फुल साबित होता है। बच्चे और लड़कियां चॉकलेटं को बहुत ही ज्यादा पसंद करते हैं।

रोजाना हॉट चॉकलेटं के दो कप पीने से वृद्ध लोगों का मानसिक स्वास्थ अच्छा रहता है और उनकी सोचने की क्षमता भी तेज होती है।यदि आप डार्क चॉकलेटं का सेवन करते हैं तो यह आपकी आखों की देखने की रौशनी का भी बढाता है।

शोधकर्ताओं ने अपने इस नए अध्‍ययन में ये भी बताया कि चॉकलेटं को नियमित तौर पर खाने से संज्ञानात्मक क्षमता बढ़ती है। चॉकलेटं स्वास्थ्य समस्याओं को सुधारने में मदद करता है। इस अध्ययन के मुताबिक चॉकलेट का असर सबसे ज्यादा दिमागी विकास पर होता है। चॉकलेट से हृदय स्वस्थ रहता है।