सर्दियां शुरू होते ही करें छुहारे का सेवन, फायदे जानकर विश्वास नहीं कर पाएंगे

छुहारे का सेवन सेहत के लिए बहुत ही लाभकारी माना जाता है। इसमें विटामिन ए और बी सहित कई ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं,

adminNovember 1, 2020- 5:16 PM

छुहारे का सेवन सेहत के लिए बहुत ही लाभकारी माना जाता है। इसमें विटामिन ए और बी सहित कई ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो कई तरह की बीमारियों के खतरे को कम करते हैं। इसमें कैल्शियम, फाइबर, जिंक, मैग्नीशियम और आयरन भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं।

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-गर्म तासीर होने से छुहारा सर्दियों में काफी फायदेमंद माना जाता है। इसे दूध के साथ खाने से कई सारी बीमारियों से बचाव किया जा सकता है।

-छुहारा खाने से आमाशय को अतिरिक्त बल मिलता है। जिससे भोजन को पचाने में आसानी होती है।

-छुहारे की तासीर गर्म होती है। इसलिए सर्दियों के दिनों में इसे खाने से नाड़ी के दर्द में आराम मिलता है।

– छुहारे व खजूर दिल को शक्ति प्रदान करते हैं। यह शरीर में रक्त के बहाव और वृद्धि को गति देते हैं।

– साइटिका रोग से ग्रसित लोगों को प्रतिदिन छुहारे का सेवन करना काफी फायदेमंद होता है।

-जिन लोगों को भूख नहीं लगती है उन्हें छुहारे के गुद्दे को दूध के साथ उबाल लें और आच से उतारकर जब ठंडा हो जाए तो छुहारे को चबाकर खा लें और दूध को पी जाएं। इससे भूख ना लगने की समस्या दूर होती है।

– कई महिलाओं को सर्दी के दिनों में मासिक धर्म से जुड़ी समस्याएं होती है। ऐसे में छुहारे का सेवन करना काफी लाभदायक होता है। छुहारे खाने से मासिक धर्म खुलकर आता है और कमर दर्द में भी फायदा होता है।

-छुहारे को पानी में भिगो दें गल जाने पर इन्हें हाथों से मसल दें। इस पानी का कुछ दिन प्रयोग करने से शारीरिक जलन दूर हो सकती है।