काला नमक के पानी में छुपा है सेहत का गहरा राज, जरूर फॉलो करिए

हमारे शरीर में आयोडीन बहुत जरूरी होता है। बाजार में 2 तरह का आयोडीन नमक मिलता है। इसमें से एक होता है आयोडीन सफेद नमक दूसरा होता है काला नमक।

Desk TeamDecember 3, 2020- 1:57 PM

हमारे शरीर में आयोडीन बहुत जरूरी होता है। बाजार में 2 तरह का आयोडीन नमक मिलता है। इसमें से एक होता है आयोडीन सफेद नमक दूसरा होता है काला नमक। नमक एक ऐसी चीज है जो खाने की बैकबोन होता है। नमक के बिना खाना फीका लगता है तो चलिए आज हम आपको बताते हैं काला नमक खाने के कुछ बेहतरीन फायदों के बारे में…....

ये भी पढ़ें – ‘देवर भाभी को हो गया था प्यार’ और फिर एक दिन दोनों ने उठाया ऐसा खौफनाक कदम कि दहल जाएगा दिल …

जिन लोगों को अक्सर पेट में गैस की समस्या रहती है उनके लिए काला नमक का पानी रामबाण की तरह है। गैस से छुटकारा पाना है तो एक कॉपर का बरतन गैस पर चढ़ाएं, फिर उसमें काला नमक डाल कर हल्का चलाएं और जब उसका रंग बदल जाए तब गैस बंद कर दें। फिर इसका आधा चम्मच लेकर एक गिलास पानी में मिक्स कर पिएं। पेट में गैस बनने की समस्या से छुटकारा मिल जाएगा।

अगर आप सुबह काला नमक पानी के साथ पीना शुरू कर देते हैं तो उससे आपके शरीर को कई तरह के लाभ मिलते हैं। ज्यादातर लोगों को पता नहीं होता है कि ज्यादा नमक का प्रयोग हमारे शरीर के लिए हानिकारक होता है। इसलिए जितना हो सके उतना नमक की जगह काले नमक का इस्तेमाल करें।

एक चुटकी काला नमक को एक चम्मच अदरक के साथ मिलाकर खाने से भूख बढ़ती है। इससे आप का पाचन तेज होता है यदि आप चाहें तो अदरक घिसकर काला नमक नींबू का रस डालकर इसका सेवन कर सकते हैं।

काले नमक में मौजूद खनिज शरीर के तंत्र का तंत्र को शांत करते हैं। यह कॉर्टिसोल जैसे दो खतरनाक स्ट्रेस हार्मोन को काफी कम कर देते हैं जिसके चलते रात को अच्छी नींद लेने में मदद मिलती है।