सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है गुलाब का शरबत

गर्मियों (summer) का मौसम शुरू हो गया है और ऐसे में हमें अपनी सेहत का खास ध्यान रखना चाहिए। गर्मी के मौसम में हमारी थोड़ी सी भी लापरवाही हमारे लिए खतरनाक साबित हो सकती है। इस मौसम में हमें उन चीजों का सेवन करना चाहिए, जिसें हमारे शरीर में पानी की कमी न हो।

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गर्मियों (summer) के मौसम में हल्का खाना खाना चाहिए। इस मौसम में सभी का कुछ ठंड़ा पीने का मन करता है। इस मौसम में गुलाब का शरबत जरूर पीना चाहिए। गुलाब का शरबत हमारी सेहत के लिए काफी लाभदायक होता है। ये हमारे दिल, दिमाग को ठंडक पहुंचाता है। आज हम आपको गुलाब के शरबत के फायदे बताएंगे जिसे जानकर आप भी हैरान रह जाएंगे।

1. गुलाब के शरबत में मैग्नीशियम, पोटैशियम, सोडियम, कैल्शियम, सल्फर और फॉस्फोरस पाया जाता है। इसमें पाए जाने वाले फाइबर पेट के लिए बेहद फायदेमंद होते है।
2. गर्मियों के मौसम में गुलाब का शरबत पीने से शरीर में पानी की कमी नहीं होती है।
3. इस मौसम में गुलाब का शरबत पीने से लू लगने की समस्या से हम बच सकते है।
4. गुलाब कई औषधीय गुणों से भरपूर होता है। इसका शरबत पीने से कब्ज की समस्या नहीं होती।