झुर्रियों को कम करने के साथ आपके चेहरे को चमकदार बनाएगा लौकी का जूस, जानिए इसके फायदे

लौकी एक हरी सब्ज़ी है जिसे लोग पकाकर भी खातें हैं, और उसका जूस भी बनाकर पीते हैं। लेकिन इसमें पानी का तत्व भारी मात्रा में होने के कारण, इसका जूस हमारे सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है। कई लोगों का भी यही मानना है, इसलिए लौकी का जूस कई घरों में, और बाहर बनता है। इसे बनाने में हमें ज़्यादा दिक्कत नहीं होती है।

लौकी के जूस में विटामिन सी, विटामिन बी, सोडियम, आइरन और पोटेशियम के तत्व पाए जाते हैं। कोलेस्ट्रौल और फैट, इनमें बहुत कम होता है। इसी के कारण, बहुत लोग इस बात का समर्थन करते हैं कि यह जूस हमारे स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होता है।

1. झुर्रियों को कम करने में सहायक
लौकी के जूस जस्ता और विटामिन सी से भरपूर होता है, जो आपकी त्‍वचा को समय से पहले बूढ़ा होने से बचाने में सहायक है. विटामिन सी स्किन की कोशिकाओं की उम्र बढ़ने से रोकता है, जो चेहरे पर झुर्रियों को कम करने में मददगार होता है. इसके लिए आप लौकी के जूस का रस पी सकते हैं या इसका पेस्‍ट अपने चेहरे और गर्दन पर भी लगा सकते हैं.

2. चेहरे को चमकदार बनाए
लौकी विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होता है. यह आपके चेहरे पर प्राकृतिक चमक को वापस लाने में सहायक होता है. इसलिए आप लौकी के जूस का रोजाना सेवन कर चेहरे को नेचुरली ग्‍लोइंग बनाएं.

3. आंखों की सूजन को कम करे
अगर आप सूजी हुई या पफी आंखों से परेशान हैं, तो आप अपनी आंखों पर लौकी का जूस लगाएं. लौकी आपकी आंखों को शीतलता प्रदान करता है. पफी आंखों के लिए आप ताजा लौकी के दो स्लाइस काटकर अपनी आंखों पर लगाएं और उन्हें 10-15 मिनट तक रखें और अपनी आंखों को धो लें.