मानसून में बीमारियों से खुद को रखना है सुरक्षित, तो इस्तेमाल करें आसान घरेलू इलाज

बरसात का मौसम अपने साथ- साथ भीषण गर्मी से राहत के साथ बीमारी का भी खतरा लेकर आता है। जानकर बरसात के मौसम में संक्रमण और बीमारी से बचाव के लिए हेल्दी फूड खाने की सलाह देते हैं। तो चलिए आज आपको हम बरसात के मौसम में होने वाली बीमारियां और उनसे बचने के उपाय के बारे में बताते हैं।

1. इस मौसम में जुकाम, गले की खराश के लिए मुलेठी सदियों पुरानी आयुर्वेदिक इलाज है। आप जड़ को पाउडर की शक्ल देने के लिए पीस सकते हैं या काढ़ा की तरह उबाल सकते हैं।

2.हल्दी में करक्यूमिन मौजूद होता है जो एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक है। इस मौसम में हल्दी का सेवन इम्यूनिटी बूस्ट करता है साथ ही मौसमी बीमारियों से बचाव करता है।

3. औषधीय गुणों से भरपूर लहसुन ना सिर्फ ब्लड प्रेशर को कंट्रोल रखता, बल्कि दिल की सेहत का भी ख्याल रखता है। लहसुन सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद है। लहसुन सूजन रोधी, वायरल रोधी, फंगल रोधी और प्रोटोजोअल रोधी होता है। इसका सेवन करने से मॉनसून में होने वाली बीमारियों जैसे जुकाम और खांसी से बचा जा सकता है।