सर्दियों के मौसम में टमाटर और अदरक के जूस का सेवन करने से आपको मिलेंगे ये सभी फायदे

टमाटर एक ऐसा फल है, जिसे लोग आमतौर पर सब्जी की श्रेणी में रखते हैं। फिर चाहे आप इसे सब्जी मानें या फल, किसी भी रूप में यह आपके स्वास्थ्य को फायदा ही पहुंचाते हैं। लाल, मीठे, रसीले और स्वादिष्ट टमाटर को जब आप अपने आहार का हिस्सा बनाते हैं तो इससे आपको बहुत से स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं। इसलिए अपने सलाद के रूप में इस लाल फल को शामिल करना बिल्कुल भी न भूलें। तो चलिए जानते हैं टमाटर से मिलने वाले फायदों के बारे में-

एक इंच अदरक, दो चम्मच ताजा धनिया और एक मीडियम आकार का टमाटर लें. सभी इंग्रीडिएंट्स को एक साथ मिक्सी में पीस लें और हर सुबह इसे ताजा पीएं. नूट्रिशनिस्ट भी कहते हैं , “धनिया के साथ टमाटर और अदरक का मिश्रण स्किन को ठीक करने और चमक लाने में महत्वपूर्ण हैं. दरअसल टमाटर में एस्ट्रिंजेंट गुण स्किन पर एक्स्ट्रा सीबम बनने से रोकने में मदद करते हैं जो ब्लैकहेड्स और व्हाइटहेड को भी कम करता है. वहीं अदरक स्किन टोन को बेहतर बनाता है और यह सीधे त्वचा के स्वास्थ्य को प्रभावित करता है.

ताज़ा ड्रिंक हेल्थ के लिए कई अन्य तरीकों से भी फायदेमंद है. टमाटर में फोलेट, विटामिन सी, पोटेशियम, विटामिन के और बहुत कुछ पाया जाता है. टमाटर का उपयोग अक्सर सामयिक उपयोग के साथ-साथ स्वस्थ त्वचा के लिए भी किया जाता है. आप टमाटर की मदद से होममेड फेस पैक तैयार कर सकते हैं और त्वचा की कई समस्याओं को दूर रख सकते हैं.