Pregnancy के दौरान महिलाओं को नहाते समय इन छोटी-छोटी बातों का जरुर रखना चाहिए ध्यान

प्रग्नेंसी हर महीला के लिए काफी खास समय होता है. इस दौरान महिलाओं को कई तरह की चीजों का ख्याल रखना पड़ता है और सावधानियां भी बरतनी पड़ती है. इस दौरान महिलाओं को खाने पीने के साथ ही कई और चीजों का भी खास ख्याल रखना चाहिए. जिसमें से एक है नहाना. आज हम आपको प्रेग्ननेंसी के दौरान नहाने का सही तरीका बताने जा रहे हैं जिससे आपका बच्चा स्वस्थ रहेगा.

गर्म पानी में नहाने (Hot Water Bath) से शरीर का तापमान बढ़ जाता है जिससे मां और बच्‍चे को कई तरह की परेशानियां हो सकती हैं. इसी तरह स्‍टीम बाथ, सॉना बाथ, हॉट टब बाथ भी प्रेग्‍नेंसी (Pregnancy) में लेने से बचने चाहिए. आइए आपको बताते हैं कि प्रेग्‍नेंसी के दौरान नहाने को लेकर किन बातों का ध्‍यान रखना चाहिए ताकि आप और आपका शिशु सुरक्षित रहे.

प्रेग्‍नेंसी में फ्थालेट, बीपीए लाइनर और हानिकारक रसायनों से युक्‍त उत्‍पादों का इस्‍तेमाल बिल्कुल न करें.
15 से 20 मिनट से ज्‍यादा समय तक बाथ टब में न रहें, वरना वजाइनल इंफेक्‍शन हो सकता है.
अरोमा ऑयल का इस्‍तेमाल करने से बचें क्‍योंकि कभी-कभी इनकी वजह से एलर्जी हो सकती है और लेबर पेन या मिसकैरेज भी हो सकता है. इन बातों का ध्‍यान रखकर आप प्रेग्‍नेंसी में अपनी बॉडी को साफ और बच्‍चे को सुरक्षित रख सकती हैं.

आप प्रेग्नेंसी में रोज नहा सकती हैं लेकिन इस बात का ध्‍यान रखें कि पानी ज्‍यादा गर्म नहीं होना चाहिए, वरना ब्‍लड प्रेशर लो हो सकता है और कमजोरी और चक्‍कर आ सकते हैं. इससे बच्‍चे में कोई जन्‍मजात विकार भी हो सकता है.