सर्दी के मौसम में ठंड से बचने के लिए इस चाय का सेवन आपके लिए साबित होगा फायदेमंद
चाय दुनिया में सबसे पी जाने वाली दूसरी ड्रिंक है और यह दांतों की चमक पर भी प्रभाव डालती है. यूनिवर्सिटी ऑफ एलबेट्रा स्कूल ऑफ डेंटिस्ट्री के शोधकर्ता डॉक्टर एवा चाऊ का कहना है कि चाय में दूध डालकर पीने से दांतों के दाग साफ होने लगते हैं.ग्रीन टी, नींबू टी, कैमोमाइल टी और अदरक टी, ये सभी चाय की खास किस्में हैं जिसे सर्दी के मौसम में आपको अपनी डाइट का हिस्सा लाजिमी बनाना चाहिए. जानते हैं उसके पीने से स्वास्थ्य पर कैसा असर पड़ता है?
ग्रीन टी
ग्रीन टी ने दुनिया भर में बड़े पैमाने पर लोकप्रियता हासिल कर ली है. ये एंटी ऑक्सीडेंट की एक पंक्ति में है जो फ्री रेडिकल्स के जरिए नुकसान को कम करने में मदद करता है. वजन कम करने में मदद के अलावा, ग्रीन टी के पीने से डायबिटीज, ब्लड प्रेशर और यहां तक कि कोलेस्ट्रेल लेवल भी नियंत्रित रह सकता है.
नींबू टी
नींबू की चाय वजन में कमी लाने के लिए बहुत मशहूर है. नींबू आपको विटामिन सी की एक खुराक मुहैया करता है. जिससे प्रतरिक्षा तंत्र को मजबूत बनाने में मददगार हो सकता है. इसलिए आप रोजाना दिन में एक से दो बार नींबू टी पनी होगी.
अदरक टी
ये चाय उन लोगों के लिए बहुत मददगार साबित हो सकती है जो रोजाना खराब पाचन की शिकायत से जूझते हैं. आप अपनी रोजाना बनाई जानेवाली चाय में एक टुकड़ा अदरक को शामिल कर पी सकते हैं. इससे आपका गैस, कब्ज, ब्लोटिंग भगाने में मदद मिलेगी.
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