घी में ये चीज़ मिलाकर रोज़ सुबह खाली पेट इसका सेवन करने से एक महीने में उतर जाएगा चश्मा

घी एक नेचुरल मॉइश्चराइजर होता है। इसको खाली पेट खाने से शरीर अंदर से साफ होता है। यह आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज करेगा और झुर्रियों और पिंपल्स को भी कम करेगा। बेहतर परिणाम के लिए एक चम्मच देशी घी के बाद एक गिलास गर्म पानी का सेवन जरूर करना चाहिए।

1. घी खाने से आंखों की ज्योति पर अच्छा असर पड़ता है और आंखों की रोशनी तेज हो जाती है। जिन लोगों की आंखों की ज्योति कमजोर है वो लोग रोज एक चम्मच घी खाया करें। एक चम्मच घी में आप पिसी शकर और पिसी कालीमिर्च मिला दें और इस मिश्रण का सेवन रोज सुबह खाली पेट करें। घी में इन दोनों चीजों को मिलाकर खाने से आंखों की रोशनी बेहतर हो जाएगी।

2. हड्डियां कमजोर होने पर अक्सर इनमें दर्द रहता है और इनके टूटने का खतरा भी काफी अधिक रहता है। जिन लोगों की हड्डियां कमजोर है उन लोगों को घी का सेवन जरूर करना चाहिए। घी का सेवन करने से हड्डियां मजबूत हो जाती हैं। इसके अलावा छोटे बच्चों को भी घी जरूर देना चाहिए। घी खाने से बच्चों की हड्डियों का विकास अच्छे से होता है और हड्डियां मजबूत बनी रहती है।

3. शरीर में कमजोरी आने पर अगर घी का सेवन किया जाए तो कमजोरी दूर हो जाती है। जो लोग आसानी से थक जाते हैं वो एक चम्मच घी का सेवन रोज किया करें। घी खाने से शरीर में ऊर्जा का स्तर बढ़ जाएगा।