यदि आप भी मूड ऑफ होने पर पार्टनर पर निकालते हैं गुस्सा तो इन बातो का रखें ध्यान

लाइफ में स्ट्रगल न हो तो लाइफ का मजा कैसा. कभी-कभी आपकी जिंदगी में ऐसी छोटी-छोटी परेशानियां आती हैं, जिनका असर ज्यादा तो नहीं पड़ता लेकिन आपका दिमाग हमेशा उलझन में रहता है.

इसलिए आज हम आपको कुछ बेहद ही असरदार बेड मूड को ठीक करने वाले तरीके बताने जा रहे हैं जिन्हें अपनाकर आप अपना मूड ठीक कर सकते हैं अपने पार्टनर पर अपना गुस्सा उतारने से बच सकते हैं.

1. माइंड डाइवर्ट करना
अक्सर लोगों का मूड ऑफ किसी एक बात या घटना की वजह से नहीं होता बल्कि उस बारे में सोचते रहने से होता है, इसलिए अगर आपको कोई बात परेशान भी कर रही है, तो उसके बारे में न सोचते हुए पार्टनर से बात करें या फिर अपना माइंड डाइवर्ट करने की कोशिश करें.

2. हैप्पी टाइम को सोचना
जिंदगी में अच्छे लम्हों की बहुत अहमियत है. बुरे दिनों में अच्छे दिनों को सोचने से न सिर्फ आपका स्ट्रेस लेवल दूर होता है बल्कि आपको एक उम्मीद भी बनी रहती है कि वक्त बदलता रहता है जो भी परेशानियां हैं, वे एक दिन खत्म हो जाएंगी फिर से अच्छा वक्त आएगा.

3. प्यार अपनेपन की कद्र करना
कई लोग अपनी उलझनों को सबसे ऊपर रखते हैं. उनके बारे में दिन भर सोचते रहते हैं. ऐसे में उन परेशानियों का अंत तो नहीं होता, लेकिन आप प्यार अपनेपन को अनदेखा करना शुरू कर देते हैं. आपका पार्टनर अगर आपकी केयर करता है.