अगर आप भी बढ़ते वजन से परेशान हैं तो जरूर करें केले की चाय का सेवन

आप सभी ने ग्रीन टी, ब्लैक टी, लेमन टी तो पी ही होगी। पर क्या आपने कभी केले की चाय पी है। केले की चाय सेहत के लिए बेहद फायदे होती है। केले की चाय (banana tea) कई फायदों से भरपूर होती है। इसमें विटामिन्स, पोटैशियम, ल्यूटिन, मैग्नीशियम और फाइबर अधिक मात्रा में पाया जाता है।

इसका सेवन करने से सूजन और दिल के रोगों का खतरा कम होता है। आज हम आपको केले की चाय (banana tea) से होने वाले फायदे के बारे में बताएंगे जिसे जानकर आप भी हैरान रह जाएंगे।

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केले की चाय (banana tea) से होने वाले फायदे-
1. केले की चाय पीने से फैट बर्न होता है। इसका सेवन करने से लंबे समय तक पेट भरा हुआ महसूस होता है।
2. यदि आपको भी नींद न आने की समस्या है तो केले की चाय का सेवन जरूर करें।
3. ऐंग्जाइटी या डिप्रेशन की समस्या से परेशान लोगों को केले की चाय जरूर पीनी चाहिए।
4. केले की चाय का सेवन करने से सर्दी-खांसी, बैक्टीरियल इंफैक्शन और अन्य बीमारियों का खतरा कम होता है।

ऐसे बनाएं केले की चाय (banana tea) –
सबसे पहले एक पैन में पानी उबलने के लिए गैस पर रख दें। इसके बाद अब केले को छीलकर उसके दोनों सिरे काट दें। सिरे काटने के बाद उसे उबलते पानी नें डाल दें। 10-15 मिनट तक उबलने दें। फिर इसमें चुटकी भर दालचीनी पाउडर डालें और गैस बंद कर दें। चाय तैयार होने के बाद उसे छान लें और केले के गूदे को हटा दें।