अगर आपको भी हैं लिवर की समस्यां तो जरूर अपनाएं ये घरेलू उपाय

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी और गलत खानपान की वजह तरह-तरह की बीमारियां हो रही हैं। वहीं हद से ज्यादा सिगरेट, बीड़ी और शराब का सेवन करने से लिवर खराब होता है।

अगर इंसान का लिवर एक बार खराब हो जाए तो उसे ठीक कर पाना बहुत मुश्किल हो जाता है। आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलू उपाय के बारे में बताने जा रहे हैं जिनकी मदद से आप अपना लिवर ठीक कर सकते हैं।

1. जैतून का तेल लिवर के लिए बहुत अच्छा होता है। लिवर की समस्या होने पर जैतून का सेवन करना चाहिए।
2. हल्दी के नियमित सेवन से लिवर की सभी समस्याओं से छुटकारा पाया जा सकता है। लिवर एंटीसेप्टिक गुण और एंटीऑक्सीडेंट का सबसे अच्छा स्त्रोत है।
3.कई शोध में भी यह साबित हो चुका है कि आंवले में लिवर को सुरक्षित रखने वाले सभी तत्व मौजूद होते हैं।
4. ग्रीन टी में भरपूर मात्रा में एंटी-आक्सीडेंट होते हैं जो सभी विषैले तत्वों को खत्म करते हैं।
5. रोजाना 1 ग्लास करेले का जूस पीने से लिवर स्वस्थ रहता है। साथ ही यह फैटी लिवर की परेशानी को भी खत्म करती है।