घंटों कंप्यूटर पर काम करने के बाद आँखों में महसूस होती हैं जलन तो ये उपाय आपके लिए हैं लाभदायक

आजकल प्रत्येक ऑफिस में कम्प्यूटर का चलन आम हो गया है। आपको भी कभी ऐसा लगता होगा कि काम करते-करते आंखों में परेशानी होने लगी है। घंटों कम्प्यूटर को ताकते हुए काम करना वाकई में दिमागी थकान पैदा करता है। ऐसे में कैसा हो आपका कार्य करने का स्थान कि आपको ज्यादा थकान न हो:

यदि कम्प्यूटर पर लगातार काम करते हों तो प्रत्येक 40 मिनट के बाद कीबोर्ड और मॉनीटर से ब्रेक लें। इसके बाद दूर रखी किसी वस्तु पर ध्यान दें जिससे आँखों की मांसपेशियों को आराम मिलेगा।

गुलाब जल का करें इस्तेमाल—
आंखों में जलन या दर्द की समस्या होने पर आप गुलाब जल की कुछ बूंदे अपनी आंखें डालें। इससे आपको आंखों में दर्द और जलन से तुरंत राहत मिलेगी।आप अपनी आंखों को स्वस्थ बनाए रखने के लिए रात को सोने से पहले अपनी आंखों में गुलाब जल डालकर सोएं।

आंखों की करें खीरे से सिकाई—
आंखों में जलन की समस्या होने पर आप खीरे के टुकड़े कर इनको कुछ देर फ्रीज में रखने के बाद अपनी आंखों पर रखें।इससे आंखों की त्वचा की सिकाई होती है और आंखों को ठंडक मिलती है।खीरे के शीतल प्रभाव के कारण आंखों की जलन की समस्या दूर होती है।