कब्ज और डायरिया से निजात दिलाने में बेहद लाभदायक हैं लौकी का सेवन

Gourd intake is very beneficial in relieving constipation and diarrhea:-कई जगहों पर लौकी को घीया के नाम से भी जाना जाता है.

• लौकी की सबसे अच्छी बात ये है कि ये बेहद आसानी से मिल जाती है.
• इसके अलावा लौकी में कई ऐसे गुण होते हैं जो कुछ गंभीर बीमारियों में औषधि की तरह काम करते हैं.
• वजन कम करने में लौकी के इस्तेमाल से बेहतरीन नतीजे हासिल किए जा सकते हैं.

  Gourd intake is very beneficial in relieving constipation and diarrhea:- लौकी की सब्जी खाने से पेट की सेहत दुरुस्त होने के कारण चेहरा खिल उठता है.

• लौकी का जूस या सलाद खाने का सेवन कर वजन में कमी लाई जा सकती है.
• अगर आपको भरपूर नींद नहीं आने की शिकायत है तो लौकी के जूस में तिल का तेल मिलाकर पीने की आदत डालें.
• आधी-अधूरी नींद या बीच में नींद टूटने की समस्या लौकी के जूस से हल हो जाएगी.
• लौकी का इस्तेमाल कब्ज और डायरिया से निजात दिलाता है.
• गर्मी में अक्सर खाने के बाद सीने में जलन होने लगती है.
• हर खाने के साथ लौकी को जूस, सलाद या रायता के तौर पर सेवन किया जाए तो सीने की जलन.
• एसिडिटी की शिकायत दूर हो सकती है.