हेल्थ के साथ- साथ ब्यूटी के लिए भी फायदेमंद है बकरी का दूध

बकरी का दूध केवल सेहत के साथ- साथ सौंदर्य के लिए भी फायदेमंद होता है। बकरी का दूध प्रीबायोटिक, एंटी इनफेक्शन और एंटी-ऑक्सिडेंट से भरपूर होता है। इसमें सन्युग्म लिनोलिक ऐसिड, सेलेनियम, नियासिन, विटामिन ए, प्रोटीन, कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, फास्फोरस, पोटैशियम, सोडियम, जिंक और मिनरल जैसे कई पोषक तत्व पाये जाते हैं।

1. रोज़ाना एक गिलास बकरी के दूध का सेवन करने से इम्यून सिस्टम मजबूत होता है जिससे आपकी इम्यूनिटी बढ़ती है।

2. डेंगू और चिकनगुनिया होने की स्थिति में भी गिरती हुई प्लेटलेट को बढ़ाने के लिए बकरी के दूध का सेवन करना काफी फायदेमंद होता है। इसमें पाए जाने वाला सेलेनियम प्लेटलेट काउंट बढ़ाने में मदद करता है।

3. बकरी के दूध का सेवन करने से हड्डियां मजबूत होती है। बकरी के दूध में काफी मात्रा में कैल्शियम पाया जाता है। जो हड्डियों को मजबूती देने में सहायता करता है।

4. शरीर में आने वाली सूजन को कम करने में भी बकरी के दूध काफी फायदेमंद होता है।

5. शैम्पू करने के करीब आधा घंटा पहले बकरी के कच्चे दूध को स्कैल्प और बालों में अच्छी तरह से लगाकर दस मिनट तक मसाज करें। फिर शैम्पू कर लें। इससे बालों का टूटना-झड़ना भी कम होता है।

6.चेहरे की स्किन को सॉफ्ट और ग्लोइंग बनाने के लिए आप बकरी के कच्चे दूध का इस्तेमाल करें