तनाव भरी नौकरी करने वाले लोगों में अक्सर होती हैं ये जानलेवा बिमारी, जरुर पढ़े…

हाई ब्लड प्रेशर की समस्या अब उम्र की मौहताज नहीं रही है। यह आज किसी को भी हो सकती है। बुजुर्गों के साथ युवा भी इसका शिकार हो रहे हैं। हाई ब्लड प्रेशर या हाइपरटेंशन का अर्थ है आपका रक्तचाप हाई होना यानी जब 120 80 से अधिक रक्तचाप हो तो समझ जाइए कि ब्लड प्रेशर बढ़ रहा है। हाइपरटेंशन का कारण खराब जीवनशैली से लेकर कोई बीमारी या दवा कुछ भी हो सकता है।

जायरोपैथी के संस्थापक और विशेषज्ञ कामयानी नरेश कहते हैं, “अगर आप ऐसी जिंदगी गुजार रहे हैं या ऐसी नौकरी कर रहे हैं जिसमें बहुत ज्यादा तनाव हो, तो हो सकता है आपको हाई ब्लड प्रेशर से जूझना पड़े. हाई ब्लड प्रेशर के सबसे आम लक्षणों में सिर दर्द, सांस की तकलीफ, छाती दर्द, पेशाब में खून और बेचैनी शामिल है.”

उन्होंने आगे बताया कि वजह चाहे जो हो, हाई ब्लड प्रेशर से छुटकारा पाने का आसान तरीका सेहतमंद जीवनशैली है और उसके लिए आपको अपने खानपान की आदतों पर नियंत्रण जरूरी है. नरेश ने बताया, “कई रिसर्च में इस बात की जानकारी दी गई है कि प्राकृतिक जड़ी-बूटियों को संतुलित आहार के साथ मिलाने से हाई ब्लड प्रेशर की समस्या नियंत्रित होने में मदद मिल सकती है और आपको सेहतमंद और फिट रख सकता है. इन जड़ी-बूटियों का इस्तेमाल कच्चा या पाउडर की शक्ल में प्रभावी नतीजों के लिए किया जा सकता है.”