परफेक्ट फिगर के लिए मशहूर कटरीना कैफ ने खुलकर बताया अपनी खूबसूरत फिगर का राज़

Famous Katrina Kaif openly revealed the secret of her beautiful figure :- बॉलीवुड अभिनेत्री कटरीना कैफ अपनी खूबसूरती ही नहीं बल्क‍ि अपनी टोन्ड बॉडी और परफेक्ट फिगर के लिए भी मशहूर हैं.

• सोशल मीडिया पर उनके जिम सेशंस की कई फोटोज और वीडियोज देखी जा सकती हैं.
• जो की उनके फिटनेस के प्रति डेडिकेशन को जाहिर करती है.
• हाल ही में कटरीना ने अपने वर्कआउट चार्ट की फोटो इंस्टा स्टोरी पर शेयर की हैं.
• इंस्टाग्राम स्टोरी पर शेयर इस फोटो में कटरीना की अलग-अलग एक्सरसाइज का नाम लिखा हुआ है.
• एक्सरसाइज के साथ उनके सेट, रिपीटेशन और वजन भी मेंशन किया गया है.
• इसमें जंप स्क्वैट, वॉकिंग लंज, बॉक्स‍िंग जंप्स, सुमो स्क्वैट्स, डेड लिफ्ट्स, बर्पीज, माउंटेन क्लाइंबर आदि शामिल हैं.
• बता दें इस वर्कआउट रूटीन उनकी फिटनेस ट्रेनर यासमीन कराचीवाला तय किया है, जिसे कटरीना फॉलो करती हैं.
• इससे पहले वे एक इवेंट में कटरीना ने अपने फिटनेस पर कहा था, ‘यह बहुत जरूरी है।
• कि आपके लिए कौन सी एक्सरसाइज सही है, लेकिन याद रहे कि आपके पास सिर्फ एक ही बॉडी है.
• जीने के लिए. इसलिए आपको अपनी बॉडी का जितना हो सके उतना ख्याल रखना चाहिए।
• क्योंकि आप अपनी इसी बॉडी के साथ सभी जगह जा रहे हैं.
• कटरीना के वर्कआउट रूटीन पर उनकी ट्रेनर यासमीन ने बताया, ‘वो बहुत मेहनती लड़की हैं.
• वो शाम को 7 बजे फिल्म सेट छोड़ती हैं, पैकअप और फिर रात 10:30-11 बजे सीधे जिम आती हैं.
• यहां 12 बजे के बाद तक वर्कआउट कर दूसरे दिन सुबह 8 बजे सेट पर पहुंच जाती हैं.
• जहां वे अपने गाने की शूटिंग कर रही हैं. कटरीना अभी अपने बेस्ट फिटनेस लेवल पर हैं.
• वर्कफ्रंट पर कटरीना जल्द ही रोहित शेट्टी की फिल्म सूर्यवंशी में नजर आने वाली हैं.
• फिल्म में वे अक्षय कुमार के अपोजिट लीड रोल में हैं.