सुबह खाली पेट कच्चा लहसुन खाने के ये फायदे हैरान कर देंगे….

लहसुन खाने के स्वाद को बढ़ाने के लिए जाना जाता है, लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी की लहसुन स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक माना जाता है। सुबह खाली पेट लहसुन और पानी पीना हेल्थ को कई गुना फायदा पहंचाने का काम कर सकता है।

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दांत दर्द में कारगर – भुने लहसुन के सेवन से दांतों के दर्द में आराम मिलता है। दांतों में दर्द होने पर लहसुन को पीसकर दांतों पर रख लें, इससे तुंरत आराम मिलेगा। लहसुन के एंटी – बैक्‍टीरियल तत्‍व दांतों के दर्द को दूर करते हैं। दांत में दर्द के लिए लहसुन को कच्‍चा भी पीसा जा सकता है।

दिल को देता है फायदा – भुना लहसुन ब्‍लड प्रेशर भी कंट्रोल करता है। हालांकि इसका सेवन हाई ब्‍लड प्रेशर के मरीजों के लिए ज्‍यादा रेफर किया जाता है क्‍योंकि ये बीपी को कम करता है।

कैंसर से बचा सकता है – लहसुन का सेवन शरीर में गर्माहट लाता है और ठंड से रक्षा करता है। साथ ही इसे कैंसर से बचाने वाला भी माना जाता है। लहसुन को खासतौर पर यह प्रोस्‍ट्रेट और ब्रेस्‍ट कैंसर से बचाने वाला माना जाता है।

पेट की गड़बड़ दूर करे – अगर आपका पेट खराब रहता है या जल्‍दी जल्‍दी इंफेक्‍शन के श‍िकार हो जाते हैं तो भुना लहसुन खाएं। इसके सेवन से सीने में जलन, उल्‍टी और पेट की खराबी आद‍ि दूर करने में मदद मिलती है।