डाइजेशन की समस्‍या से हैं ग्रसित तो यहाँ जानिए इससे छुटकारा पाने का तरीका

गर्मी और आद्र मौसम की स्थिति में निरंतर पसीने के चलते हमारा शरीर बहुत बेचैन हो जाता है और हमें अंदर से खुद को ठंडा रखने के लिए विकल्पों की तलाश होती है. इसके लिए अक्सर लोग शर्बत, नींबू का रस मिला हुआ मीठा पानी, चास और अन्य ठंडा ड्रिंक्स मौसम में पीना पसंद करते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं एक चुटकी काला नमक मिलाने से ड्रिंक्स के संपूर्ण फायदे बढ़ सकते हैं?

काला नमक दरअसल लिवर में पित्‍त के उत्‍पादन को कंट्रोल करता है जिससे हार्ट बर्न और ब्‍लोटिंग की समस्‍या ठीक रहती है. यह शरीर में एसिड को बनने से भी रोकता है और रिफ्लक्‍स को कम करता है.ऐसे में अगर आपको पेट में गैस की शिकायत है तो आप एक चुटकी नमक का सेवन करें, आपको तुरंत आराम मिलेगा.

काला नमक एक सेंधा नमक है जो भारतीय हिमालय के नमक खान से आता है और आयरन के अलावा मिनरल्स से भरपूर होता है. ये सामान्य नमक के मुकाबले ज्यादा स्वस्थ तरीका है. सेंधा नमक के कुछ हैरतअंगेज फायदों को जानना चाहिए.

अगर आपको डाइजेशन की समस्‍या है तो यह आपके लिए बहुत ही उपयोगी है. काला नमक लिवर में पित्‍त बनने से रोकता है और छोटी आंत में विटामिन के अवशोषण को बढ़ाने में मदद करता है जिससे पाचन प्रक्रिया दुरुस्‍त रहती है. पेट में कई बार इनडाइजेशन की वजह से कई टॉक्सिक पदार्थ बन जाते हैं जिसे सुधारने के लिए काला नमक काफी फायदेमंद है.