कोरोना पॉजिटिव मरीज़ को होम आइसोलेशन के दौरान इन बातों का जरुर रखना चाहिए ध्यान

कोरोना वायरस का कहर एक बार फिर तेजी से लोगों को अपना शिकार बना रहा है। खास बात यह है कि पहले की तुलना में इस बार कोरोना संक्रमित लोगों में या तो हल्के लक्षण दिख रहे हैं या फिर वह एसिम्प्टोमैटिक पाए जा रहे हैं।

अगर आपको भी अपने भीतर ऐसे ही हल्के लक्षण या एसिम्प्टोमैटिक होने का शक हो रहा है तो अमेरिकी डॉक्टर से जानें सेल्फ-आइसोलेट करने का क्या सही तरीका और उसे करते समय किन बातों का रखना चाहिए ध्यान।

संक्रमित मरीज को दिनभर में 4 से 5 बार ऑक्‍सीमीटर से ऑक्‍सीजन की जांच करते रहना चाहिए. अगर ऑक्‍सीमीटर में 94 या उससे कम लेवल दिखा रहा हो तो दो से तीन बार दुबारा जांच करें. ऐसा करने पर आप प्रोनिंग पोजीशन को फॉलो करें. इसके बाद भी अगर ऑक्‍सीजन लेवल नहीं उठता है तो डॉक्‍टर से संपर्क करें.

कोरोना मरीजों को घर का बना गर्म, ताजा और सादा भोजन खाना चाहिए. नारंगी, मौसमी, नींबू पानी आदि विटामिन सी युक्‍त फलों को डाइट में सेवन करें. इसके अलावा बीन्‍स, मशरूम, दाल, चिकेन, फिश आदि जैसे पोषक तत्‍वों से भरपूर भोजन खाना चाहिए. हल्‍दी, लहसुन, अदरक, दालचीनी जैसे मसालों का सेवन करना चाहिए. दही जैसे प्रोबायोटिक भोजन का सेवन करना चाहिए. पानी भरपूर पीना चाहिए.