अपने पीले दांतों को बनाए मोतियों जैसे सफेद, इस तरह रोज़ रात को सोने से पहले करें सफाई

सफेद मोती जैसे चमकदार दांतों की ख्वाहिश किसे नहीं होती है।सफेद मोतियों जैसे चमकदार दांत व्यक्ति की पर्सनैलिटी में चार चांद लगा देते हैं। आपके चेहरे की खूबसूरती सिर्फ आपकी आंखें या आपके होेंठो से ही बयां नहीं होती. आपके चेहरे और मुस्कान को सुंदर बनाते हैं आपके चमचमाते मोती जैसे दांत।

थोड़ी सी लापरवाही के कारण दांत पीले हो जाते हैं। इसके साथ ही जररूत से ज्यादा मीठा खाना, ठनदडे पेय पदार्थों का ज्यादा सेवन करना, तंबाकू, गुटखा, शराब पीना और दांतों की ठीक तरह से सफाई न करने से भी  दांत पीले होने स्टार्ट हो जाते हैं। दांतों के पीलेपन के कारण लोग दूसरों के सामने खुलकर हंसने से भी कतराने लगते  हैं।

ब्रश

मुंह की अच्छी सेहत के लिए ब्रश करना भरोसेमंद तरीका है. टूथपेस्ट हल्के से दातों की सतह पर मौजूद दाग को हटाता है.

तेल की कुल्लियां

इस तरीके में नारियल या जैतून का एक चम्मच तेल मुंह में भरकर 20 मिनट तक घुमाएं. ऐसा करने से मुंह में मौजूद बैक्टीरिया बाहर निकलते हैं.

बेकिंग सोडा

एक चम्मच सोडा और चुटकी भर नमक को मिक्स करें. उसके बाद गीला कर टूथ ब्रश को मिक्सचर में डुबोएं और फिर दांतों पर लगाएं.

सेब, अनानास और स्ट्राबेरी

इसके बारे बारे में कहा जाता है कि खाने से दांतों को जगमग बनाया जाता है. हालांकि स्ट्राबेरी बहुत ज्यादा खाने से परहेज करना चाहिए क्योंकि इसमें मौजूद साइट्रिक एसिड दांतों की सतह को नुकसान पहुंचा सकता है.