छठ पूजा : व्रत में प्यास के मारे सूख रहा है गला? अपनाएं ये तरीके…

बुधवार को नहाय-खाए से छठ पूजा के त्योहार की शुरुआत हो चुकी है। हर साल कार्तिक मास की शुक्ल पक्ष की षष्ठी को छठ पूजा का त्योहार मनाया जाता है।

adminNovember 19, 2020- 12:58 PM

बुधवार को नहाय-खाए से छठ पूजा के त्योहार की शुरुआत हो चुकी है। हर साल कार्तिक मास की शुक्ल पक्ष की षष्ठी को छठ पूजा का त्योहार मनाया जाता है। इस साल छठ पूजा 20 नवंबर को मनाई जाएगी। छठ पूजा का यह महापर्व 4 दिन तक चलता है। इस व्रत में व्रती को बिनी कुछ खाए-पीए व्रत रखना होता है। छठ की पूजा करते समय छठ मईया की आरती करना बेहद ही आवश्यक होता है। छठ पूजा को सभी व्रतों में सबसे कठिन माना जाता है। आइए आपको बताते हैं छठ के व्रत में प्यास पर कैसे नियंत्रण रख सकते हैं।

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छठ के दौरान अक्सर ठंड अच्छी खासी हो जाती है, ऐसे में इस तरह की परेशानी का सामना तो नहीं ही करना पड़ता है। बावजूद इसके इस दौरान आपको बहुत अधिक धूप में नहीं जाना चाहिए, साथ ही ज्यादा मेहनत का काम ना करें ऐसा करने से भी आपको इस तरह की समस्या हो सकती है।

इसके अलावा आप टॉवेल में आइसक्यूब लपेटकर दो मिनट के लिए गले और कलाई के पास रखें। ये दो पल्स पल्स प्वॉइंट है, जहां आप आसानी से पहुंच सकते हैं। यह काम करता है क्योंकि पल्स प्वॉइंट ही ऐसी जगहें हैं, जहां रक्त नलिकाएं त्वचा की सतह के करीब होती हैं। इसी वजह से पूरे शरीर में ठंडेपन का एहसास होता है।

जब आप मुंह से सांस लेते हैं तो हवा आपके मुंह से गुजरती है और आपका मुंह सूख जाता है। जब आपका मुंह सूखने लगता है तो आपको प्यास लग जाती है। आप इस बात पर ध्यान दीजिए कि आप नाक से सांस ले रहे हैं या फिर मुंह से। इस बात पर अधिकतर लोग गौर नहीं करते हैं। अगर आप ऐसा करेंगी तो आपको प्यास से छुटकारा पाने में काफी मदद मिलेगी।

कमरे में ह्यूमिडिफायर का इस्तेमाल करें। अधिकतर लोग सुबह उठते ही पानी की तरफ हाथ बढ़ाते हैं। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि ऐसा क्यों होता है? चूंकि हम सोते हैं तो नाक के बजाए मुंह से ही सांस लेते हैं। घंटों ऐसा करने के बाद हमारा मुंह बिल्कुल सूख जाता है। ह्यूमिडिफायर हवा का मॉइश्चर करता है, इसके इस्तेमाल से आपका मुंह सूखना बंद हो जाएगा।

छठ के दिन बहुत चिल्लाकर बात ना करें और किसी भी तरह की एक्सरसाइज या ज्यादा ऊर्जा खपत वाले काम बिल्कुल ना करें। ऐसा करने से प्यास ज्यादा लगेगे।