हेल्थ
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प्रतिदिन इस अभ्यास को करने से आप भी बढ़ा सकते हैं अपने शरीर का ऑक्सीजन लेवल
हैल्दी और सामान्य रूप से कार्य करने के लिए आपके फेफड़ों को व्यायाम की जरूरत होती है। फेफड़ों की क्षमता में सुधार करने के लिए कई एक्सरसाइज हैं। फेफड़े शरीर…
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कोरोना वैक्सीन की पहली डोज़ लेने के बाद यदि आपके शरीर में दिख रहे हैं ऐसे लक्ष्ण तो जरुर पढ़े ये खबर
1 मई से जब 18 साल से ऊपर के सभी लोगों को वैक्सीन लगाना शुरू हो जाएगा, ऐसे में कोरोना वैक्सीन लगवाने के लिए वैक्सीन सेंटर (Vaccine centre) पर लोगों…
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आपकी सेहत के लिए किसी औषधि से कम नहीं हैं ये फर्मेंटेड फूड, जानिए इसके कुछ लाभ
जैसा कि आप जानते हैं कि बैक्टिरीया और यीस्ट के कारण फूड फर्मेन्टड होते हैं लेकिन यह एक तरह से प्रीज़र्वटिव का भी काम करते हैं। ये माइक्रोऑगर्ज़्म बैड बैक्टिरीया…
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संतरे के अलावा अपनी डाइट में शामिल करें ये चीजें व बढ़ाए इम्युनिटी
कोरोना संक्रमण के बढ़ते मामलों को देखते हुए यह और भी जरूरी हो गया है कि हम अपना ज्यादा ख्याल रखें और सेहतमंद रहें. अब जबकि कोरोना संक्रमण (Corona Infection)…
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इस सरल योगासन की मदद से आप भी बढा सकते हैं अपने शरीर का ऑक्सीजन लेवल
कोरोना काल में सेहत का जितना ध्यान रखा जाए बेहतर होगा। इस बुरे दौर में जिम की मशीनें बंद होने पर फिर से पुरानी पद्धति योग को अपनी दिनचर्या में…
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होम आईसोलेशन से जुड़े इन नियमो का नहीं किया पालन तो होना पड़ेगा कोरोना का दुबारा शिकार
भारत इस समय महामारी के सबसे कठिन दौर से गुजर रहा है। रोजाना करीब 3 लाख से ज्यादा मामले सामने आ रहे हैं। ऐसी रपटें हैं कि मरीजों को अस्पतालों…
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सुबह की चाय में यदि मिला देंगे ये दोनों चीजें तो आपको भी कभी नहीं होगा कोरोना वायरस !
चाय और कॉफी पीने के अपने फायदे और नुकसान हैं। हम सभी चाहते हैं कि कोई गर्म हेल्दी और बनाने में आसान ड्रिंक के साथ हमारे दिन की शुरुआत हो।…
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डिप्रेशन जैसी जानलेवा बीमारी का हो गए हैं शिकार तो इससे निजात पाने के लिए अपनाएं ये नुस्खा
इस बात से कोई इंकार नहीं करेगा कि अब हमारे समाज में भी अवसाद यानी डिप्रेशन को एक गंभीर बीमारी के रूप में देखा जाने लगा है और ये बदलाव…
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कोरोना काल में आपकी डाइट के लिए बेहद आवश्यक हैं ये किफायती चीजें जिससे रहेंगे तंदुरुस्त
कोरोना काल में सेहत लोगों की प्राथमिकता है। इसके लोग अपनी सेहत पर विशेष ध्यान देने लगे हैं। डॉक्टर्स भी सेहतमंद रहने के लिए सही दिनचर्या, उचित खानपान और रोजाना…
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आधा चम्मच शहद में मिलाकर खाए काली मिर्च, खांसी व इन सभी समस्याओं से मिलेगा निजात
आप सभी ने अब तक काली मिर्च के फायदे के बारे में तो सुना ही होगा. काली मिर्च वायरस और बैक्टीरिया के खिलाफ जबरदस्त काम करती है. जी हाँ और…
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