हेल्थ
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रात में बार बार टूटने वाली नींद यदि आपको भी कर रही हैं परेशान तो ऐसे पाएं इससे छुटकारा
हम सभी के स्वास्थ्य के लिए अच्छी नींद सबसे बड़ी जरूरतों में से एक कही जा सकती है. वैसे नींद का हमारे जीवन में एक अहम किरदार होता है अगर…
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डाइट में इन चीजों को शामिल करके आप भी पा सकते हैं यूरिन इन्फेक्शन से छुटकारा
यूरिन इन्फेक्शन किसी भी मौसम में हो सकता है। यूरिन इन्फेक्शन शरीर में पानी की कमी के कारण होता है। जब कोई व्यक्ति कम पानी पीता है, तो यूरिन इन्फेक्शन…
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चांदी के बर्तन में पानी पीना आपके स्वस्थ के लिए हैं बेहद लाभदायक, जानिए कैसे
पुराने जमाने में लोग अपने घरों में चांदी के बर्तनों का इस्तेमाल करते थे। भले ही आजकल चांदी के बर्तनों का इस्तेमाल काफी कम हो चुका है लेकिन बड़े-बुजुर्ग आज…
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यदि आप भी खाली पेट केला खाते हैं तो एक बार जरुर जान ले इससे होने वाले कुछ नुक्सान
हर कोई चाहता हैं कि उसकी जिंदगी सेहतमंद रहें। हांलाकि इसके लिए सही दिनचर्या और आहार बहुत ही कम लोग अपनाते हैं। जी हां, सेहतमंद जिंदगी का सबसे बढ़िया तरीका…
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डायबीटीज और हाइपरटेंशन के कारण आपको भी हो सकती है ये जानलेवा बीमारियाँ
दुनियाभर में सबसे अधिक किया जानेवाला बेव्रेज कॉफी है। कॉफी का सेवन सीमित मात्रा में जरूरत के हिसाब से किया जाए तो कॉफी पीने के कई हेल्थ बेनिफिट्स हैं। बता…
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दिमाग और शरीर को तंदुरूस्त रखने में बेहद लाभदायक हैं बादाम का रोजाना सेवन
अगर आप अपना दिमाग और शरीर का तंदुरूस्त बनाए रखना चाहते है तो आपको अपने आहार में नियमित तौर पर बादाम खाना फायदेमंद रहेगा।हालांकि यह बात आज के समय में…
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प्रोटीन, कैल्शियम से भरपूर अंडे का यदि आप भी इस प्रकार करते हैं सेवन तो पढ़े ये खबर
आपने ये तो सुना ही होगा ‘संडे हो या मंडे रोज खाओ अंडे.’ आमतौर पर सर्दियों में अंडे का सेवन ज्यादा होता है. लेकिन अंडे का सेवन करने में आपको…
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दही खाने से महिलाओं को नहीं होगी ये जानलेवा बिमारी, एक बार जरुर देखें
स्तन कैंसर तेजी से महिलाओं को अपनी चपेट में ले रहा है। एक नए शोध में बताया गया है कि अगर आपको स्तन कैंसर के जोखिम को कम करना है…
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आर्टरी डिजीज से छुटकारा दिलाएगी डार्क चॉकलेट, देखें इसके कुछ फायदे
हम सब की फेवरेट चॉकलेट कोई आज की नहीं है. इसकी हिस्ट्री में ढेर सारी मिस्ट्री है. चॉकलेट का इतिहास 1900 ईसा पूर्व का है और इसके अंश आज के…
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बढ़ते वजन को कम करने के लिए मेटाबॉल्जिम रेट को कुछ इस तरह करें मेन्टेन
शरीर में बढ़ता वजन कई बीमारियों को न्यौता देता है। अगर आपके शरीर में कैलोरी की मात्रा बहुत ज्यादा है और उतनी आप खपत नहीं कर पाते हैं तो आपके…
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