हेल्थ
-
एक बार जरूर जान लें पालक के फायदे, कई समस्याओं का छुपा है समाधान
पालक एक ऐसी सब्जी है जिसका नाम सुनते ही बच्चें हों या बड़े सभी मुंह बिचकाने लगते हैं, लेकिन पालक खाना सेहत के लिए बेहद ही फायदेमंद होता है। क्योंकि…
Read More » -
सावन में दही खाने के ये हो सकते हैं नुकसान, जानिए
वैसे तो दही (Curd) खाने के अनेक फायदे है लेकिन क्या आपको पता है अगर आप सावन में दही खाते हैं तो इसका असर आपके स्वास्थ्य पर पड़ सकता है।…
Read More » -
लोबिया खाने के होते हैं जबरदस्त फायदे
लोबिया में पोटैशियम काफी मात्रा में पाया जाता है। इसमें कई ऐसे गुण होते हैं जो शरीर के लिए बहुत जरूरी होते हैं। वहीं लोबिया का नाम सुनकर लोग तरह…
Read More » -
एक बार जरूर जान लें दालचीनी के फायदे, कई चीजों में मिलेगा लाभ
दालचीनी के फायदे बहुत अनेक होते हैं। दालचीनी को वंडर स्पाइस कहा जाता है। इससे सेहत को बहुत फायदा होता है। दालचीनी के सेवन से डाइजेशन ठीक रहता है, हड्डियां…
Read More » -
अगर आप भी रोजना हो रहें सिरदर्द से परेशान तो जरूर करें ये योगासन
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में सिरदर्द की परेशानी होना बहुत आम समस्या है। नींद पूरी ना होना, तनाव लेना, थकान और ज़्यादा देर तक भूखे रहने के कारण सिरदर्द…
Read More » -
शरीर में दिख रहे ये लक्षण ना करें इग्नोर, प्रोटीन की कमी हो सकती है
प्रोटीन हमारे शरीर की मांसपेशियों के लिए बेहद जरूरी पोषक तत्व है। प्रोटीन मांसपेशियों के साथ-साथ हमारी त्वचा, एन्जाइम्स और हार्मोन्स का भी बिल्डिंग ब्लॉक होता है। शरीर के सभी…
Read More » -
स्वास्थ्य के लिए काफी लाभदायक हैं सोंठ, जानिए फायदे
मौसम चाहे बारिश का हो या ठंडी का, साथ आने वाली बीमारियां हमारे स्वास्थ्य को हानि पहुंचा सकती हैं। ऐसे में सोंठ एक ऐसा रामबाण घरेलू उपाय हैं जो आपको…
Read More » -
डाइट में शामिल कर सकते हैं ये बेहतरीन 4 सुपरफूड्स
कई ऐसे फूड्स हैं जिन्हें डाइट में शामिल करना काफी फायदेमंद साबित हो सकता है। ये पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं जो हमारे स्वास्थ्य के लिए लाभकारी हैं। इन…
Read More » -
रात में रोजाना पीएं दूध में घी डालकर, मिलेंगे ये अद्भुत फायदे
दूध हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। दूध में कैल्शियम, प्रोटीन, पोटैशियम और फास्फोरस आदि पाया जाता है। हड्डियों के लिए दूध बेहदग जरूरी होता है। लेकिन क्या…
Read More » -
सलाद में रोजाना करें 2 टमाटर का सेवन, बरकरार रहेगी जवानी
सलाद का सेवन लगभग हर घर में किया जाता है। सलाद में खीरा, टमाटर , प्याज और चुकंदर को शामिल किया जाता है। यूं तो सलाद सेहत के लिए काफी…
Read More »