हेल्थ
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फिट व हेल्दी रहने के लिए सुबह बस 15 मिनट में करें यह योगासन, देखें क्या है फायदें
स्वस्थ रहने के लिए सही खानपान के साथ-साथ शारीरिक श्रम भी जरुरी है। शारीरिक और मानसिक तौर पर स्वस्थ रहने के लिए योग बहुत फायदेमंद है। नियमित रूप से योग…
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आपको भी हैं ये समस्याएं तो भूलकर भी ना करें दही का सेवन
दही का सेवन सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। दही में कैल्शियम होता है जो हड्डियों के लिए कआफी फायदेमंद होता है। अगर दही का नियमित रूप से सेवन…
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चाय को हेल्दी बनाने के लिए इन बातों का रखें ख़्याल
हम में से ज़्यादातर लोगों के लिए सुबह की शुरुआत चाय या कॉफी के बिना मुमकिन नहीं होती। खासतौर पर चाय पीना हमारे देश के कल्चर में शामिल है। सुबह…
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रोजाना सुबह खाली पेट चबाएं ये पत्तियां, दिमाग होगा बूस्ट
ब्राह्मी एक औषधीय पौधा है। आयुर्वेद में ब्राह्मी के बारे में कई बातें बताई गई हैं। ब्राह्मी का सेवन करने से कब्ज की समस्या दूर होती है। इसके साथ ही…
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बैंगन के पत्ते के फायदे जानकर आप भी रह जाएंगे हैरान
बैंगन को बेहद अलग अलग तरीकों से बनाकर खाया जाता है और ये लगभग हर किसी को पसंद होता है। बैंगन के पकोड़े खा लें या फिर उसे आलू के…
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वेट लॉस के लिए डायटिंग की जगह इन टिप्स को करें फॉलो, होगा जबरदस्त असर
हर कोई चाहता है कि वह फिट रहे। कुछ लोग इसके लिए डाइटिंग करते है। लेकिन एक्सपर्ट का कहना है कि भरपूर नींद और खूब पानी पीने से आपकी हेल्थ…
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महिलाओं के स्वास्थ्य पर इंटरमिटेंट फास्टिंग का होता है असर, हो सकती यह परेशानियां
आजकल वजन घटाने के लिए इंटरमिटेंट फास्टिंग एक बहुत प्रचलित डाइट विकल्प बन गया है। इस डाइट प्लान में नियमित रूप से उपवास और खाने की अवधि शामिल है। इस…
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मानसून में ये हेल्दी ड्रिंक्स पीने से बीमारियां रहेंगी दूर
जैसे-जैसे चिलचिलाती गर्मी का दौर खत्म होता जा रहा है, वैसे-वैसे ताजगी भरे मॉनसून की बौछार करने का समय आ गया है। बारिश का मौसम होता तो बहुत सुहाना है,…
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हाई बीपी से छुटकारा पाने के लिए रोजाना करें यह योगासन
आजकल हर दूसरा व्यक्ति हाई ब्लड प्रेशर की समस्या से जूझ रहे हैं। बदलती जीवनशैली और गलत खानपान हाई ब्लड प्रेशर के मुख्य कारण हैं। हाई ब्लड प्रेशर एक ऐसी…
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स्वादिष्ट होता है रोस्टेड मशरूम सूप, जानिए बनाने का तरीका
आपने मशरूप सूप कई बार पिया होगा, लेकिन क्या आपने क्रीमी रोस्टेड मशरूम सूप कभी पिया है? इसमें मशरूम को बेक करने के बाद मैदे को भूनकर सूप तैयार किया…
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