हेल्थ
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नींद न आने के कारण यदि आप भी हैं परेशान तो आज ही अपनी डाइट में करें ये बदलाव
बदलती लाइफस्टाइल के कारण लोगों की जिंदगी पूरी तरह से चेंज हो गई है. आजकल के समय में नींद न आना एक आम समस्या बन गई है. रात को लोग…
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ब्रेकफास्ट मे स्मूदी बाउल का सेवन करने से आपके शरीर को होंगे ये सभी फायदे
ब्रेकफास्ट को कभी नहीं छोड़ने की सलाह दी जाती है क्योंकि ये दिन के भोजन का सबसे महत्वपूर्ण खाना है. लेकिन कोरोना काल के दौरान लोगों के खानपान की आदतों…
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शरीर में खून की कमी को दूर करने के लिए इस फल का रोज़ाना करें सेवन…
आप सबने कभी न कभी जामुन जरूर खाया होगा. यह गर्मी के दिनों में बाजार में बहुत अधिक मात्रा में मिलता है. इसके बीज को कई औषधि के रूप में…
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विटामिन बी-12 की कमी से मस्तिष्क और नर्वस सिस्टम हो सकता हैं बुरी तरह प्रभावित
विटामिन बी-12 (Vitamin B12) शरीर को स्वस्थ रखने के लिए जरूरी है. ऐसे में कई बार शरीर में विटामिन बी-12 की कमी होने लगती है, जिससे कई खतरनाक बीमारियां हो…
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