हेल्थ
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भूख को ज्यादा समय के लिए शांत रखने में बेहद लाभदायक हैं मूंगफली का सेवन
सर्दियों के दिनों में लगभग सभी लोगों को कुछ न कुछ गर्म चीजें खाने का मन होता है। मगर ऐसा जरूरी तो नहीं कि जो चीज आप खा रहे हैं…
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दांतों और मसूड़ों को रखना हैं हेल्थी तो इन छोटी छोटी बातो का रखें ध्यान
आयुर्वेद में नीम को सबसे महत्वपूर्ण हर्ब माना गया है। नीम एंटीसेप्टिक होता है। इसकी पत्तियों से बना तेल बालों और त्वचा के लिए फायदेमंद होता है वहीं इसका दातुन…
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एसिडिटी के साथ-साथ मुंह की दुर्गंध से आपको छुटकारा दिलाएगी छोटी इलायची
आमतौर पर मिठाई का स्वाद बढ़ाने के लिए इस्तेमाल होने वाली सफेद इलायची सेहत के बहुत फायदेमंद है. अधिकतर लोग इलायची को स्वादिष्ट मसाले के रूप में ही प्रयोग करते…
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विटामिन-मिनरल से भरपूर गुड़ और चना आपको रखेगा थकान व कमजोरी से दूर
कब्ज की समस्या को दूर करने के लिए गुड और चना खाया जाता है। लेकिन इसके अलावा गुड़ और चना एनीमिया रोग दूर करने में काफी मददगार साबित होता है.रक्त…
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बढती आयु के साथ शरीर को स्वास्थ्य रखने के लिए इन टिप्स का करें अनुसरण
उम्र का बढ़ना एक स्वाभाविक प्रक्रिया है. बढ़ती आयु के साथ शरीर के अंगों का निर्बल होना, सफेद बाल और झुर्रियां आदि अधिक आयु के बदलावों को दिखाते हैं. ऐसे में खानपान का ध्यान रखें, शारीरिक गतिविधियां बढ़ाएं व खुश रहें.आइए जानते…
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क्या आप जानते हैं दूध पीने का सही समय यदि नहीं तो ये खबर हैं आपके लिए
आयुर्वेद के अनुसार दूध शरीर के लिये सबसे जरुरी चीज़ है जिसका हमारे आहार में शामिल होना महत्वपूर्ण है। आयुर्वेद, सभी को नियमित रूप से हल्का गर्म दूध पीने की…
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पथरी और एसिडिटी की समस्या को छूमंतर करेगा सर्दियों में मूली का सेवन
सर्दियों के मौसम में मूली का सेवन करने से कई फायदे होते है आप मूली की सब्जी और सलाद बनाकर भी सेवन कर सकती है आज हम आपको मूली से…
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शरीर के कोलेस्ट्रोल लेवल को नियंत्रित करने के लिए नारियल का दूध हैं बेहद लाभदायक
नारियल का दूध प्रकृति का एक ऐसा वरदान है जो त्वचा और बाल दोनों के सौन्दर्य को निखारने में पूरी तरह से मदद करता है। इसमें एन्टीऑक्सिडेंट, एन्टीसेप्टिक और ठंडक…
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रिसर्च में हुआ बड़ा खुलासा, 60 की उम्र में महिलाओं में बढ़ जाता हैं इस बिमारी का खतरा
अमेरिकन हार्ट असोसिएशन और अमेरिकन कॉलेज ऑफ कार्डियॉलजी की ओर से सूत्रबद्ध की गई गाइडलाइन्स के मुताबिक, 45 साल के कम उम्र के पुरुषों में हाई ब्लड प्रेशर रोग के…
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भोजन में प्रोटीन की सही मात्रा आपके हेल्थी शरीर के लिए हैं बेहद जरुरी
कोरोना वायरस के खतरे को देखते हुए लोग अब अपने सेहत से समझौता नहीं करना चाहते हैं. खासतौर से लोग अब इम्यूनिटी बढ़ाने को लेकर तरह-तरह के नुस्खे आजमाने लगे…
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