हेल्थ
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अगार आपको भी रात में नहीं आती हैं नींद तो जरुर जान लें इसकी मुख्य वजह
कुछ लोगों को रात में अच्छा से नींद नहीं आती। सोने के लिए वो कई बार दवाइयों का सेवन भी करते हैं। वे सोने की प्रयास करें तो भी उनकी नींद आधी रात को या…
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रोजाना सुबह उठकर गर्म पानी पीने से होने वाले फायदों के बारे में नहीं जानते होंगे आप
आमतौर से हमें कहा जाता है की पानी ज्यादा से ज्यादा पीना चाहिए साथ ही सुबह पानी ज़रूर पीना चाहिए। पर्याप्त मात्रा में पानी शरीर लिए बहुत ही लाभदायक होता…
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किशमिश का सेवन रोज करने से आपके शरीर में होगी वजन की वृद्धि
अक्सर लोगों का मानना हैं कि बादाम और अखरोट ही सेहत के लिए अच्छा होता है। लेकिन, आपको बता दें कि किशमिश भी आपके सेहत के लिए बहुत लाभदायक होता…
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शरीर में एनर्जी के स्तर को बरकरार रखने में बेहद मददगार हैं खजूर
छुहारा और खजूर एक ही पेड़ से उत्पन्न होने वाले फल हैं. आपको बता दें कि जैसे अंगूर के सूखने के बाद हमें किशमिश मिलती है ठीक वैसे ही खजूर…
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जोड़ों के दर्द व सूजन से चाहिए राहत तो एक बार जरुर आजमाएं ये सरल उपाए
क्या आपको कमर में अकड़न, पीठ और जोड़ों में दर्द की शिकायत रहती है, जिसके कारण आप रात में ठीक से सो नहीं पाते हैं? अगर जोड़ों के दर्द के…
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रसोई घर में पाई जाने वाली ये चीज़ पीरियड्स में होने वाले असहनीय दर्द से आपको दिलाएगी निजात
कई बार जुकाम के बाद भी कफ इकट़ठा होने से गले और छाती में कंजक्शन होने लगती है। इन सभी समस्याओं में काम आती है मुलेठी ।आयुर्वेदिक मुलेठी की खूबियां…
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जिम में बिना पसीना बहाए बनाए हीरो जैसी बॉडी, बस करना होगा ये काम…
ऐसा नही है की सुपर हीरो सिर्फ बच्चों में ही लोकप्रिय हैं। सुपर मैन बड़े और विशेष कर युवाओं में और भी लोकप्रिय है। आलम तो अब यह है कि …
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सर्दियों में ड्राई स्किन की समस्या से छुटकारा दिलाने के साथ उसे हाइड्रेट बनाएगा नारियल तेल
नारियल तेल खाना पकाने और बालों के लिए बेहतर होता है ये तो सभी जानते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि नारियल तेल आपकी खूबसूरती में भी चार चांद…
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दूध और ड्राई फ्रूट्स ही नहीं इन चीजों का सेवन भी सर्दी के मौसम में हैं जरुरी
शरीर में एनर्जी का लेवल कम होने लगता है और इस मौसम में अगर खानपान का सही ध्यान न रखा जाए तो हर समय बॉडी में थकान की समस्या हो…
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भोजन करने के तुरंत बाद यदि आप भी करते हैं ये काम तो आज ही रुक जाए!
शरीर को सही पोषण मिलें इसके लिए जरूरी है कि आप हैल्दी और समय पर भोजन करें। लोगों को अक्सर शिकायत रहती है कि वह जो भी खाते हैं उसका…
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