हेल्थ
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थायराइड से ग्रसित होने के कारण बढ़ रहा हैं वजन तो इसे कंट्रोल करने के लिए अपनाए ये टिप्स
जब बात की जाती है शरीर में मौजूद थायराइड ग्लैंड की, तो आपके शरीर के इस भाग में गड़बड़ी के चांस काफी एक्सट्रीम हो जाते हैं। शरीर में थायराइड हार्मोन…
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हृदय रोगियों को शरीर को स्वस्थ बनाए रखने के लिए डाइट में जरुर करने चाहिए ये बदलाव…
अभी तक आप यह जानते थे कि दिल की बीमारियों के कुछ प्रमुख जोखिम कारक हैं, इसमें हैं – धूम्रपान, अस्वस्थ खानपान, अनिमियत दिनचर्या, मोटापा, मधुमेह, पारिवारिक इतिहास, उच्च रक्तचाप,…
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रोज़ सुबह पैदल चलने के ये जबरदस्त फायदे नहीं जानते होंगे आप, जरुर देखें
पैदल चलने से वजन तो कम होता ही है साथ ही हार्ट संबंधी समस्याओं से भी बचा जा सकता है। मॉर्निंग वॉक दिमाग को भी शांत रखने में मददगार होती…
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गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को सोते वक्त इन बातो का जरुर रखना चाहिए ध्यान
गर्भावस्था किसी भी महिला के लिए एक बेहद खास दौर होता है। इन नौ माह में महिला के शरीर में कई तरह के परिवर्तन होते हैं, क्योंकि उसके भीतर एक…
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कमर दर्द हो या पाचन तंत्र की समस्या सबसे निजात दिलाएगा ये आसन, जरुर देखें
नौका आसन यानी नाव के समान मुद्रा। पीठ एवं मेरूदंड को लचीला व मजबूत बनाये रखने के लिए नौकासन का अभ्यास काफी लाभदायक होता है। यह आसन ध्यान और आत्मबल…
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इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए करते हैं काढ़े का सेवन तो एक बार जरुर जान ले ये बाते
कोरोना वायरस काल में इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए अगर आप काढ़ा पी रहे हैं तो ध्यान दें. काढ़ा पीने के फायदे के साथ साइड इफेक्ट्स भी हैं. अगर आप काढ़ा…
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यहाँ जानिए आखिर कैसे अच्छी नींद का आपकी हेल्थ और स्किन से हैं कनेक्शन
अच्छी सेहत के लिए एक्सरसाइज जरूरी है लेकिन कम नींद लेने से आपकी सेहत पर बहुत बुरा असर पड़ता है। अगर आप रोज अच्छी नींद ले रहे हैं तो दिमाग…
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पेट में बार-बार दर्द की समस्या को न करे नज़रंदाज़ अथवा हो सकते हैं इस जानलेवा बिमारी के शिकार
कभी-कभार खाने पीने या गैस की वजह से पेट में दर्द होना सामान्य हो सकता है, लेकिन अगर बिना वजह आपके पेट के किसी विशेष हिस्से में दर्द हो रहा…
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अस्थमा जैसी जानलेवा बिमारी से आपको बहुत जल्द छुटकारा दिलाएंगे ये घरेलू नुस्खे
पूरी दुनिया कोरोना वायरस महामारी की बड़ी त्रासदी से गुजर रही है। इस वायरस ने लोगों की नींद और चैन छीन ली है। लोगों में दहशत और भय का माहौल…
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फूड प्वामइजनिंग की समस्या से छुटकारा पाना चाहते हैं तो खाना खाने से पहले करे ये…
हम आपको बता दें फूड प्वाइजनिंग के कारण उल्टी, पेट दर्द, डायरिया, अपच आदि समस्याएं पैदा हो सकती है ऐसे में कुछ भी खाने-पीने में अत्यधिक सावधानी बरतनी चाहिए। फूड…
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