हेल्थ
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विटामिन सी युक्त ब्रोकली आपको कैंसर जैसी जानलेवा बिमारियों से रखेगी दूर, जानिए इसके फायदे
हाल के कुछ दिनों में मेट्रो शहरों में लोग फूलगोभी की बजाय ब्रोकली खाना ज्यादा पसंद करने लगे हैं। उनका मानना है कि ब्रोकली ज्यादा फायदेमंद है। फूल गोभी पूरी…
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घर की रसोई में मौजूद ये चीज़े आपको दिला सकती हैं थायराइड की समस्या से छुटकारा
आजकल ज्यादातर लोग थायराइड की बीमारी से परेशान रहते हैं. थायराइड ग्रंथि थायरोक्सिन नामक हार्मोन से बनती है. थायराइड साइलेंट किलर होता है. इसके लक्षण बहुत देर से नजर आते…
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खराब डाइट और एक्सरसाइज ही नहीं बल्कि ये गलतियाँ भी बनती हैं बढ़ते वजन की मुख्य वजह
अक्सर लोगों को लगता है कि वजन बढ़ने के सिर्फ 2 कारण होते हैं, खराब डाइट और एक्सरसाइज की कमी, लेकिन ऐसा नहीं है। वजन बढ़ने के सैकड़ों कारण हो…
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कब्ज और गैस में बेजोड़ है गिलोय की चटनी, यहाँ जानिए इसके कुछ अन्य फायदे
गिलोय बुखार के लिए रामबाण है. यह इम्यूनिटी बूस्टर के रूप में भी काम करता है. इसलिए इसके आयुर्वेदिक गुण के लिए इसे जीवन्तिका भी कहा जाता है. आयुर्वेद में…
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स्वास्थ्य के लिए जहर से कम नहीं हैं ये ऑयली भारतीय नाश्ते हो सकते हैं बड़ी बिमारी के शिकार
वैसे तो भारतीय खानपान को पश्चिमी खानपान की अपेक्षा ज्यादा हेल्दी और बैलेंस माना जाता है क्योंकि हमारे यहां नॉर्मल खाने में दाल, सब्जी, अनाज, नट्स, गुड़, मेवा अचार आदि…
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दिल रोगों का खतरा कम करने के साथ आपको इन सभी जानलेवा बिमारियों से बचाएगा ये फल
सेब को सेहत के लिए काफी लाभप्रदा माना जाता है और इसका सेवन करने से कई रोगों से निजात पाई जा सकती है। सेब के अंदर एंटीऑक्सिडेंट, फ्लैनोनोड्स सोडियम, पोटेशियम,…
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कोरोना काल में आपको सर्दी-जुखाम की समस्या से दूर रखेगा अजवाइन से बना ये काढ़ा
अजवाइन के बारे में एक आम कहावत है कि अकेली अजवाइन ही सैकड़ों प्रकार के अन्न को हजम करने में सहायता करती है। इसके साथ-साथ अजवाइन खाने के फायदे के…
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रोज़ सुबह नाश्ते में अंकुरित मूंगदाल का सेवन करने से आपको मिलेगा इन बिमारियों से निजात
शाकाहारी लोगों में अक्सर एक सवाल होता है कि क्या खाएं ताकि प्रोटीन की आवश्यकता पूरी हो सके। तो उनका जवाब है साबुत अनाज मूंग। साबुत मूंग के कई फायदे…
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पेट-दर्द, गैस, एसिडिटी जैसी समस्याओं से आपको छुटकारा दिलाएगी एक चुटकी केसर
केसर को भले ही आपने देखा न हो, लेकिन इसका नाम जरूर सुना होगा. इसका इस्तेमाल अक्सर खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है. वहीं कुछ जगहों पर…
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एसी या नॉन एसी कौन सी जिम आपके स्वास्थ्य के लिए हैं बेहतर, जानिए यहाँ
जिम में उपलब्ध अत्याधुनिक सुविधाओं के बावजूद लोग उलझन में हैं। वे इस बात से अवगत नहीं हैं कि एसी या नॉन-एसी वाले जिम में से कौन सा बेहतर होता…
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