हेल्थ
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रोज सुबह खली पेट इन चीजों का सेवन करने से एक माह में पाए एक्स्ट्रा फैट से छुटकारा
पेट पर जमा मोटापा घटाने (Weight loss) के लिए उपाय या पेट की चर्बी कैसे कम करें के इरादे से अगर आप व्यायाम कर रहे हैं तो आपको हम बड़े…
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महिलाओं के लिए प्रतिदिन एक हजार मिलीग्राम कैल्शियम हैं बेहद जरुरी, डाइट में शामिल करे ये फूड्स
शरीर को हेल्दी रखने के लिए कई तरह के पोषक तत्वों की जरुरत होती है। अगर शरीर में जरुरी पोषक तत्व न हो तो शरीर में कमजोरी और सुस्ती आ…
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आपके पेट की एक्स्ट्रा चर्बी को कम करने के साथ उसे लचीला बनाएगा ये योगासन
जब आप मोटे होने की प्रोसेस में होते हैं तो अपनी बॉडी पर ध्यान नहीं देते लेकिन जब मोटापा बाहर दिखने लगता है तो आप कई तरह के तरीके अपनाते…
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कद्दू के बीज का सेवन करने से आपके शरीर को मिलेंगे ये जबरदस्त फायदे
आपको जानकार हैरानी होगी कि कद्दू के बीज में विटामिन-बीवफ़ॉलिक एसिड केअतिरिक्तएक ऐसा केमिकल भीउपस्थितहोता है, जो हमारे मूड को बेहतर करने में मदद करता है.सिर्फ इतना ही नहीं, कद्दू…
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आंखों की समस्या हो या पाचन तंत्र की आपकी हर बिमारी का एकमात्र इलाज़ हैं तेजपत्ता
तेजपत्ते का इस्तेमाल ज्यादातर भारतीय पकवानों में किया जाता है. मसाले के तौर पर इस्तेामल होने वाली इन पत्तियों में कई औषधीय गुण पाए जाते हैं. इनसे तेल भी निकाला…
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रोजाना आपके द्वारा की गई ये गलतियाँ आंखों को डाल सकती हैं खतरे में, आज ही हो जाए सावधान
आँखें हमारे शरीर का सबसे महत्त्वपूर्ण और उपयोगी अंग होती हैं। ये आपको देखने की क्षमता प्रदान करने के साथ आपको बिना चीजों को छुए उन्हें महसूस करने की शक्ति…
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शोध में हुआ खुलासा, लोगों की आहार संबंधी आदतों के कारण अक्सर उनमे पाए जाते हैं इस बिमारी के लक्ष्ण
एक स्वस्थ आहार लेने से गुर्दे की बीमारी से पीड़ित होने का खतरा कम हो सकता है। एक हालिया शोध से यह पता चला है। ऑस्ट्रेलिया में बॉन्ड विश्वविद्यालय के…
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क्या आप जानते है जम्हाई लेने से आपके शरीर को मिलते है कितने फायदे
जम्हाई ( Yawning ) लेना बॉडी का एक नैचरल प्रॉसेस है जिसे कंट्रोल नहीं किया जा सकता. यही वजह है कि उबासी या जम्हाई पर लोग ज्यादा ध्यान भी नहीं देते. वैसे…
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पेट में जलन और दर्द की समस्या से यदि आप भी है परेशान तो हो सकता है यह कारण
अपनी स्वास्थ्य का ध्यान प्रातः काल की पहली किरण के साथ करे. क्युकीसुबह की आरंभ ठीक हो तो पूरा दिन अच्छा बीतता है. यही बात पेट के लिए भी अप्लाई होती है. अगर प्रातः काल के समय आपने ठीक चीजें खाईं तो दिनभर एनर्जी…
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दिमाग को तेज करने के साथ कई बिमारियों को दूर करता हैं अखरोट, जानिये इसके फायदे
डॉयफ्रुइट्स भले ही महंगे मिलते हैं लेकिन रोजाना डॉयफ्रुइट्स का सेवन करना स्वास्थ्य के लिए बहुत जरुरी हैं. डॉयफ्रुइट्स में अखरोट सबसे ज्यादा फायदेमंद होता हैं क्युकी ये दिमाग को…
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