हेल्थ
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नवरात्र 2020: डायबिटीज के मरीज व्रत के दौरान बरतें ये सावधानियां….
नवरात्र के दौरान मां दुर्गा को प्रसन्न करने के लिए कई लोग व्रत रखते हैं। इसका अपना धार्मिक मह्तव है।डायबिटीज के मरीज अगर व्रत रख रहे हैं तो उन्हें अपनी…
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दिन के इस समय एक्सरसाइज करने से आपके स्वास्थ्य को होंगे कई फायदे, जरुर जानिए
जिम में कार्डियो मशीन, ट्रेडमिल्स,एलिप्टिकल्स जैसे उपकरण होना स्वभाविक है। यह सभी मशीनें हमारे शरीर की वसा को कम करने में सहायक हैं। लेकिन, अगर आप वजन कम करने के…
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तो इस वजह से डॉक्टर्स के मुताबिक भोजन करने के 1 घंटे बाद ही करना चाहिए पानी का सेवन
कई लोगों का आदत होती है खाते वक्त पानी पीना. ये लोग जितना खाना नहीं खाते उससे ज्यादा पानी पी लेते हैं. जिसकी वजह से ये भर पेट खाना भी…
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बदलते मौसम में खांसी कर रही है परेशान तो ये आयुर्वेद नुस्खे आपके लिए हैं बेहद लाभदायक
मौसम बदलता है तो अपने साथ की तरह की परेशानियों को भी लेकर आता है। आपको अगर खांसी कर रही है परेशान तो इसके लिए कुछ घरेलू उपाय अपनाते हैं।…
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मासिक धर्म में ऐंठन की समस्या से आपको निजात दिलाने में बेहद लाभदायक हैं जायफल का तेल
आजकल सर्दी-जुकाम जैसी साधारण बीमारियों के लिए भी हम काफी परेशान हो जाते हैं और डॉक्टर के यहां दौड़े-दौड़े चले जाते हैं। इसका मुख्य कारण यह है कि हमारे किचन…
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पाचन से जुड़ी समस्याओं से आपको छुटकारा दिलाएगा इमली का जूस, यहाँ जानिए इसके फायदे
स्वाद में खट्टी-मीठी इमली का सेवन लोग अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए करते हैं। इमली के जूस में कई पोषक तत्व और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो शरीर को…
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शरीर का वजन नियंत्रित करने के साथ आंखे को स्वस्थ रखना हैं तो सौंफ आपके लिए हैं लाभदायक
सौंफ की महक बहुत अच्छी होती है. यह खाने को सुगंधित तथा स्वादिष्ट बनाती है. यदि आपको पानी में सौंफ डालकर पीना या सौंफ वाली चाय पीना पसंद करते हैं,…
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दिनभर रहना चाहते हैं फिट और हेल्थी तो रोज़ सुबह जरुर करे इन तीन चीजों का सेवन
सुबह का नाश्ता बहुत ही जरूरी है। अगर आप सुबह का नाश्ता हेल्दी और पोषण से भरपूर कर लेते हैं तो यह आपको पूरा दिन ऊर्जावान बनाए रखता है। डॉक्टरों…
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तो इस वजह से ब्रेकफास्ट से पहले जरुरी हैं ब्रश अथवा हो सकती हैं ये गंभीर बीमारियाँ
सुबह उठते ही हर कोई सबसे पहले टूथब्रश करता है, इसके बाद ही दिन की शुरुआत होती है। मगर, क्या आप जानते हैं कि हमको दांतों की सफाई की यह…
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मसल्स निर्माण में सहायक हैं शहद और किशमिश, इम्यूनिटी होगी मजबूत व मिलेंगे ये फायदे
हमारे घर में कई ऐसे खाद्य पदार्थ मौजूद होते हैं जिनका हम किसी विशेष पकवान के जरिए ही सेवन करते हैं। इन्हीं में से एक ऐसा ही खाद्य पदार्थ किशमिश…
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