हेल्थ
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अमरूद के लगातार सेवन से आपके शरीर से दूर होती है विटामिन और आयरन की कमी
फल हमारे बेहतर स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद हैं। फलों के लगातार सेवन से हमारे शरीर में विटामिन और आयरन की कमी दूर हो जाती है। सभी फलों में एक…
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एक हफ्ते तक करें पालक के साग का सेवन, जड़ से दूर होंगी एनीमिया की समस्या
सभी जानते हैं कि पालक में आयरन भरपूर मात्रा में पाया जाता है। जो हमारे हेल्थ के लिए बहुत फायदेमंद होता है। पालक में पाए जाने वाले खनिजों की क्षारीयता…
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दवाओं के साथ डायट चार्ट में ये बदलाव करके आप भी कण्ट्रोल कर सकते हैं ब्लड प्रेशर
बदलती लाइफस्टाइल में जीने का तरीका और खान-पान सब कुछ बदल चुका है और इन बदलावों का असर सेहत पर भी हुआ है। इससे सेहत से जुड़ी कई परेशानियां शुरू…
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महिलाओं की प्रेग्नेंसी से जुडी ये चौका देने वाली बात क्या आप जानते है ?
क्या कोई महिला एक बार प्रेग्नेंट होने के दौरान दोबारा प्रेग्नेंट हो सकती है? भले ही ये सुनने में अजीब लगे लेकिन ऐसा हो सकता है। दो बार प्रेग्नेंट होने…
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इम्यूनिटी बूस्ट करने के साथ आपके शरीर के लिए वरदान से कम नहीं हैं कद्दू के बीज
कद्दू को अधिकतर घरों में सब्जी के रूप में इस्तेमाल किया जाता है, लेकिन इसके बीजों को लोग बेकार समझकर बाहर फेंक देते हैं। आपको शायद पता न हो लेकिन…
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विटामिन डी और कैल्शियम आपके शरीर के विकास के लिए हैं बेहद जरुर, जानिए इसके लाभ
ऑस्टियोपोरोसिस बढ़ती उम्र के साथ होने वाली एक आम बीमारी बनती जा रही है, वैसे तो यह समस्या बुजुर्गो में आम है. यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें किसी व्यक्ति…
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चेहरे पर झुर्रियां आने की समस्या से न हो निराश बस रोजाना एक चम्मच इस चीज़ का सेवन आपके लिए हैं फायदेमंद
बादाम, सौंफ और मिश्री को मिलाकर खाने से मष्तिष्क को सभी पोषक तत्व मिलते है जिससे स्मरण शक्ति बढ़ती है क्योंकि बादाम मे विटामिन और प्रोटीन होता है जो मस्तिष्क…
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पीरियड्स में होने वाली समस्या के लिए बेहद फायदेमंद हैं आयुर्वेदिक जड़ी बूटी मुलेठी
कई बार जुकाम के बाद भी कफ इकट़ठा होने से गले और छाती में कंजक्शन होने लगती है। इन सभी समस्याओं में काम आती है मुलेठी ।आयुर्वेदिक मुलेठी की खूबियां…
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ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए सर्दियों में जरुर करे दिन में इतनी बार मूंगफली का सेवन
सर्दियों के दिनों में लगभग सभी लोगों को कुछ न कुछ गर्म चीजें खाने का मन होता है। मगर ऐसा जरूरी तो नहीं कि जो चीज आप खा रहे हैं…
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डायबिटीज के रोगियों के लिए बेहद लाभदायक हैं रोज सुबह सेब का सेवन करना
सेब अत्यंत लाभदायक फलों में से एक माना जाता है। सेब के सेहत पर अनेकों फायदे होते हैं लेकिन इसके सेवन का सबसे उचित समय क्या होता है इसकी जानकारी…
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