हेल्थ
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यदि आपको भी हैं डायबिटीज व थायरॉइड जैसी बीमारियाँ, तो अपने लाइफस्टाइल में जरुर करें ये बदलाव…
खानपान में अत्यधिक ट्रांस फैट, सैचुरेटेड फैट वाली चीजें लेने और तनाव से हाई कोलेस्ट्रॉल, हाइपरटेंशन, डायबिटीज, थायरॉइड की संभावना बढ़ती है. अल्कोहल और वायरल इंफेक्शन से भी डायबिटीज होती है. आयोडाइज्ड साल्ट की कमी से थायरॉइड की परेशानी होती…
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बढ़ती आयु के साथ शरीर को रखना चाहते हैं फिट, तो रखे इन बातो का ख़ास ध्यान…
उम्र का बढ़ना एक स्वाभाविक प्रक्रिया है. बढ़ती आयु के साथ शरीर के अंगों का निर्बल होना, सफेद बाल और झुर्रियां आदि अधिक आयु के बदलावों को दिखाते हैं. ऐसे में खानपान का ध्यान रखें, शारीरिक गतिविधियां बढ़ाएं व खुश रहें.आइए जानते…
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सफर में होने वाली उल्टियों तथा सिरदर्द की समस्या से छुटकारा पाने के लिए अपनाए ये टिप्स…
कई लोगों को ट्रैवलिंग करते समय उल्टियां आती हैं। ऐसे में ये लोग अपने दोस्तों के साथ घूमना फिरना भी इग्नोर करने लगते हैं। लेकिन इसका भी तरीका है जिससे आप इस कठिनाई से छुटकारा पा…
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अगर उम्र भर दिखना चाहती हैं खूबसूरत और जवान तो करनी होगी बस इस फल से ‘दोस्ती’
खूबसूरत और उम्र भर जवान दिखना कौन नहीं चाहता है। आप भी उमरभर जवान और सुन्दर दिखना चाहती हैं तो बस इस फल से दोस्ती कर लीजिये। नाशपाती ज्यादातर सभी लोगों…
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इस आसान सी ट्रिक को अपनाकर आप आसानी से छोड़ सकते हैं स्मोकिंग
अगर आप सिगरेट पीने की आदत से परेशान है और उसे छोड़ने का मन बना रहे है। तो आपके लिए ये बहुत ही आसान सी ट्रिक है। इसे अपना कर…
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ठंड में जरूर खाएं ये चीजें, मिलेगा गजब का फायदा
सर्दियों के मौसम में सर्दी-जुकाम, सांस और हार्ट रिलेटेड प्रॉब्लम होने की आशंका बढ़ जाती है। ठंड से बचने के लिए हम गर्म कपड़े यूज करते हैं, इसके बावजूद बीमार…
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टीनेजर्स रहें सावधान! 20 साल की उम्र में आपको भी हो सकती हैं ये जानलेवा बिमारी
कोरोना के कारण लगे लॉकडाउन और उसके बाद अनलॉक के विभिन्न चरणों ने हमारे डेली रूटीन को नकारात्मक रूप से प्रभावित किया है। एक तरफ, जहां युवा लोग घर के…
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मात्र एक हफ्ते में आपका 10 किलो वजन होगा कम बस एक बार जरुर अपनाएं ये टिप्स
अगर आप वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं, तो यकीनन आपके आसपास से ही आपको बहुत सी सलाह मिल जाती होंगी. अक्सर हम अपने बढ़े वजन से परेशान…
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अस्थमा हो या उच्च रक्तचाप आपकी सभी बिमारियों का एकमात्र इलाज़ हैं केले की जड़
केले का सेवन स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभकारी माना जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि फल के अलावा केले के पेड़ के अन्य हिस्से भी स्वास्थ्य के…
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अखरोट और दूध का सेवन करने से होने वाले ये अद्भुत लाभ नहीं जानते होंगे आप, जरुर देखें
बीमारियों को शरीर से दूर रखने के लिए अच्छे स्वास्थ्य की जरूरत होती है. उसके लिए हमें अच्छे पोषक तत्व, विटामिन वाले खाद्य पदार्थों को सेवन करना होगा. जो कई…
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