हेल्थ
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ठंड के मौसम में खुद को गर्म रखने के लिए अपनी डाइट में आज से शामिल करें ये तीन चीजें
सर्दी के मौसम में ठंड से बचने के लिए सिर्फ गर्म कपड़े पहनना ही काफी नहीं होता है, बल्कि सही डाइट फॉलो करना भी बहुत जरूरी होता है. ठंड के…
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कोलेस्ट्रॉल लेवल के बेहतर नियंत्रण के लिए बेहद जरुरी हैं सर्दियों में मूंगफली का सेवन
आप सर्दियों में मूंगफली (Peanuts) खूब खाते होंगे। धूप में छत पर बैठे-बैठे या कई बार ऑफिस डेस्क पर काम करने के दौरान ना जाने कितनी मूंगफलियां खा लेते होंगे।…
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डायबिटीज से पीड़ित मरीजों के लिए इस चीज़ का सेवन करना हैं बेहद लाभदायक
कुछ डिशेज ऐसी हैं, जो मटर के बिना अधूरी हैं। फिर चाहे हम बात करें पुलाव की या फिर वेज बिरयानी और मटर-पनीर की। इन व्यंजनों का स्वाद बढ़ाने के…
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वजन कम करने के लिए कोई देसी नुस्खा खोज रहे हैं तो आपके लिए लाभदायक रहेगी ये डाइट
क्या आपको पता है छरहरी फिगर पाने के लिए क्या करना चाहिए? बेशक ऐसा फिगर पाने के लिए एक्सरसाइज की जरूरत है लेकिन आपको अपने खाने में डिब्बाबंद खाद्य पदार्थ,…
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गर्भावस्था के दौरान विटामिन डी की कमी से होने वाले इस खतरे के बारे में नहीं जानते होंगे आप !
ऐसी महिलाएं, जो गर्भावस्था के दौरान विटामिन-डी की कमी से पीड़ित होती हैं, उनके बच्चों में जन्मजात और वयस्क होने पर मोटापा बढ़ने की अधिक संभावना रहती है। एक शोध…
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कोरोना संकट के बीच इम्यूनिटी बढ़ाएगा शहद का सेवन, जानिए इसके कुछ फायदे…
पेट की जलन शांत करने से लेकर दिमाग को शांत करने तक शहद कई तरह से हमारे शरीर को लाभ पहुंचाता है। लेकिन जो लोग नियमित रूप से शहद का…
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कोरोना वायरस को लेकर सामने आई बड़ी खबर, महिलाओं के मुकाबले पुरुषों की ज्यादा हो रही है मौत
कोरोना संक्रमण ने पुरुषों के मुकाबले महिलाओं को कम प्रभावित किया है। एक अंतरराष्ट्रीय परियोजना के तहत किए गए अध्ययन में यह बात सामने आई है कि पुरुषों के मुकाबले…
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आयरन, सोडियम जैसे पोषक तत्वों से भरपूर सत्तू आपको दिलाएगा इन बिमारियों से छुटकारा
सत्तू में भरपूर मात्रा में आयरन, सोडियम, फाइबर, प्रोटीन व मैग्नीशियम होता है.चने की मदद से बना ये सत्तू आपको कई बिमारियों से छुटकारा भी दिलाता है. पेट से जुड़ी…
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मांसपेशियों में दर्द व तनाव से जूझ रहे हैं तो ऐसे करे सरसों के ऑयल की मसाज
लोक डाउन में घर में बैठे बैठे शरीर दर्द करने लगा हैं तो इसकी मालिश करने के कुछ सरल तरीकेअपनाए जिनसे आपको इन समस्याओं में खासी राहत मिलेगी. सरसों के…
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मुंह की दुर्गंध हो या बेकार इम्यूनिटी आपकी हर बीमार का एकमात्र इलाज़ है गन्ने का रस
मुंह की दुर्गंध हो या बेकार इम्यूनिटी, दोनों ही बातें अक्सर आदमी के लिए कठिनाई का सबब बन जाती हैं. इसमें आयरन, पोटैशियम, कैल्शियम व मैग्नीशियम जैसे जरूरी पोषक तत्व…
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