हेल्थ
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सर्दियों में इम्यूनिटी के साथ आपका डाइजेशन भी मजबूत करेगा इन मौसमी फलों का सेवन
सर्दियों में आमतौर पर पानी पीना कम व कार्बोहाइड्रेट्स का सेवन बढ़ जाता है जो आपकी हेल्थ के लिए हानिकारक है. लेकिन आप परेशान न हो क्योंकि चिकित्सकों का बोलना है कि ठंड के मौसम…
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किडनी की कार्यक्षमता को बनाए रखने के लिए खानपान के साथ जरुर करें ये सभी योगासन
किडनी हमारे शरीर का एक जरूरी अंग है, यह शरीर से दूषित पदार्थ बाहर निकाल कर रक्त शाेधन का कार्य करती है. इसलिए आवश्यक है कि इसे स्वास्थ्य वर्धक रखा जाए. किडनी की कार्यक्षमता को बनाए रखने के…
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बढती आयु के साथ अपने खान-पान में इस तरह बदलाव कर आप भी खुदको बना सकते हैं हेल्थी
शरीर में होने वाली पोषक तत्त्वों की कमी की पूर्ति के लिए हर चिकित्सा पद्धति में सप्लीमेंट्स दिए जाते हैं. ये मुख्यत: कैल्शियम व आयरन के होते हैं जिन्हें हर आयु और वर्ग के आदमी को देते हैं. प्राकृतिक…
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सर्दियों में ‘बॉडी मसाज’ के लिए बेस्ट हैं ये ऑयल, चेहरे की झुर्रियों से भी मिलेगा छुटकारा
सर्दियों में ‘बॉडी मसाज’ किस ऑयल से करना चाहिए यह सवाल बेहद अहम होता है. ‘बॉडी मसाज’ बेहतर फिटनेस के लिए व थकान कम करने सरल उपाय है. सर्दी के मौसम में आयुर्वेद के अनुसार गरम ऑयल से ‘बॉडी मसाज’ करना…
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आयरन युक्त ये 5 चीजें जो पीरियड्स के बाद सामान्य शरीर लौटाने में करेंगे आपकी मदद
तनाव, हार्मोनल असंतुलन, दवा और यहां तक कि कठोर व्यायाम – इन कारणों में से कोई भी आपको इस अवधि के दौरान गहराई से रक्तस्राव कर सकता है। पीरियड्स (periods)…
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शोध में हुआ खुलासा, यदि आपको भी हैं भूलने की आदत तो जल्द हो सकती हैं ये गंभीर बिमारी
बाइक की चाबी इधर-उधर रखने की आदत से परेशान हैं? बाद में चाबी खोजते समय पूरा घर सिर पर उठा लेते हैं? अगर हां तो भूलने की इस बीमारी को…
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मोटापे की समस्या से छुटकारा पाने के लिए खाएं ये फूड्स व 10 दिन में मिलेगा जबरदस्त रिजल्ट
अधिकतर लोग अपने मोटापे को लेकर चिंतित रहते हैं। ऐसे में वो कई तरह के उपाय कर डालते हैं लेकिन दुबले नहीं हो पाते। इसलिए आज हमको बताएंगे कि आप…
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सर्दियों में होने वाली खांसी-जुकाम की समस्या से आपको छुटकारा दिलाएगी अजवाइन, जानिए इसके फायदे
अजवाइन Ajwain ( Carom seeds ) के विशेष गुणों के कारण इसका उपयोग लगभग हर घर में किया जाता है। पेट में गैस को मिटाने का इसके विशेष गुण के कारण…
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सांस से संबंधित समस्याओं को दूर करने में बेहद लाभदायक हैं ये आयुर्वेदिक औषधि
अडूसा एक औषधीय जड़ी बूटी है जिसे आमतौर पर वासा या वसाका और अंग्रेजी में मालाबार नट्स के नाम से जाना जाता है। औषधीय गुण होने के कारण अडूसा के…
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अगर आप भी हैं डायबिटीज के रोगी तो जरूर जान लें ये बातें वरना ….
डायबिटीज (Diabetes) होने का मतलब है कि आपको अपने खाने या पीने की हर चीज के बारे में पता होना चाहिए। खासकर डायबिटीज के लिए ड्रिंक्स के सेवन का विशेष…
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