हेल्थ
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अखरोट को खाने का ये है सही तरीका, तभी मिलेगा इसका फायदा
अखरोट (walnuts) को ब्रेन हेल्थ के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। इसके अलावा ओमेगा-3 फैटी एसिड की मौजूदगी के कारण ये जोड़ों के दर्द में भी बहुत फायदा पहुंचाता…
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रात के समय पैरों के तलवों की करें मालिश, होते हैं गजब के फायदे
नींद लाने से लेकर पीएमएस दूर करने तक पैरों की मालिश करने के जाने-माने फायदे हैं। सबसे रात को सोते समय पैर के तलवों की मालिश करने से शरीर का…
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सर्दियों के मौसम में खुद को हेल्थी बनाए रखने के लिए अपनी डाइट में शामिल करें ये चीज़े…
उत्तर पश्चिमी भारत में दिन-प्रतिदिन ठंड बढ़ती ही जा रही है। लगातार मौसम में गिरावट आने से लोगों को बहुत-सी बीमारियों का सामना करना पड़ रहा है। इन सर्द हवाओं…
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कोविड संक्रमण से जूझ चुकी महिलाओं के शरीर में देखने को मिले ये सभी बदलाव…
कोरोना वायरस की वजह से दुनिया भर में महिलाओं के मुकाबले पुरुषों की जान ज्यादा जा रही है। इटली, चीन और अमरीका में पुरुष अधिक संख्या में संक्रमित हुए और उनकी…
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बढ़े हुए वजन और शुगर लेवल को कम करने के लिए इस न्यू इयर अपनाएं ये सरल टिप्स
हमारे शरीर का सामान्य ब्लड शुगर लेवल 80-110 मिग्रा/डीएल के बीच होता है और 90 मिग्रा/डीएल को औसत ब्लड शुगर लेवल माना जाता है. ज़्यादातर लोग हाई ब्लड शुगर को समस्या तो…
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मधुमेह की दवा का सेवन करने वालों के लिए घातक हो सकता है कोरोना वायरस संक्रमण
मुधमेह से पीड़ित कोई व्यक्ति यदि ग्लूकोज का स्तर कम करने वाली एजीएलटी2आई नामक दवा लेता है, तो कोरोना वायरस से संक्रमित होना उसके लिए घातक साबित हो सकता है।…
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छोटे बच्चो में भी होती है डाइबिटीज की समस्या, यहाँ जानिए इसके लक्षण व ठीक करने का उपाय
आज के समय में छोटे बच्चो में भी काफी देखी जा रही है डाइबिटीज एक बेहद गंभीर बीमारी है इ एक मेटाबोलिक विकार है जिससे शरीर में शुगर यानी काबोर्हाइड्रेट…
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रोज़ सुबह नाश्ते में स्प्राउट्स का सेवन करने से आपको मिलेंगे ये सभी अद्भुत फायदे
सबसे सस्ता और अच्छा आहार है अंकुरित अनाज या स्प्राउट्स जो कि पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। इनका सेवन सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है जो कि कई बीमारियों…
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सर्दी-जुकाम की समस्या से निजात दिलाएगा ये योगासन, जानिये इसे करने का तरीका
क्या आप जानते हैं कि खाने-पीने की कुछ खास चीजों के अलावा योगासन की मदद से भी सर्दी-जुकाम पर काबू पाया जा सकता है? सर्दी-जुकाम एक हल्की तथा सामान्य शारीरिक गड़बड़ी…
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महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभकारी है काबुली चने का सेवन, जरुर देखे…
आज के समय में करीब 50 प्रतिशत बीमारिया महिलाओं में ही होती है क्योंकि महिलाएं अपने परिवार और दफ्तर के काम में इतनी व्यस्त हो जाती है कि अपने स्वास्थ्य…
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