हेल्थ
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हृदय रोगियों को डाइट में जंक-फूड और चाइनीज फूड का भूल से भी नहीं करना चाहिए सेवन: शोध
अभी तक आप यह जानते थे कि दिल की बीमारियों के कुछ प्रमुख जोखिम कारक हैं, इसमें हैं – धूम्रपान, अस्वस्थ खानपान, अनिमियत दिनचर्या, मोटापा, मधुमेह, पारिवारिक इतिहास, उच्च रक्तचाप,…
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रोज़ सुबह पैदल चलने के ये जबरदस्त फायदे नहीं जानते होंगे आप, एक बार जरुर डाले इनपर नजर
पैदल चलने से वजन तो कम होता ही है साथ ही हार्ट संबंधी समस्याओं से भी बचा जा सकता है। मॉर्निंग वॉक दिमाग को भी शांत रखने में मददगार होती…
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तनाव को दूर करने वाले इन प्राणायामों और थेरेपी को रोजाना करने से आप खुद को रख सकते है फिट
जब माहौल में भय और आशंका व्याप्त हो, हर तरफ बीमारी की चर्चा हो और दिन-रात घर में ही रहने को विवश होना पड़े, तो मन में तनाव पैदा होना…
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रोज़ रात में सोते वक्त यदि आपको भी खर्राटे करते हैं परेशान तो जरुर अपनाएं ये उपाएँ
खर्राटा लेकर सोने वाला इंसान खुद तो ज्यादा परेशान नहीं होता, परेशान तो वो होता है जो उसके बगल में सो रहा होता है। दिन भर की भाग दौड़ के…
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प्याज और लहसुन का सेवन करने से लोगो में कोलोरेक्टल कैंसर जैसी बीमारी का खतरा होता है कम
अगर आप आप भी लहसुन सेवन का भरपूर सेवन करते है ये आपकी सेहत के लिए काफी अच्छा है लहसून प्याज खाने का ही स्वाद ही नहीं बढ़ाते बल्कि बड़ी…
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शरीर में जमी एक्सट्रा चर्बी को कम करने के लिए डाइट में भूल से भी न शामिल करे ये चीज़े
आज के समय बदलती लाइफस्टाइल और संतुलित आहार का सेवन ना करने के कारण हमारे शरीर का वजन बढ़ता जा रहा है जो हमारे शरीर को कई घातक बीमरियों का…
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महिलाओं में असामान्य रूप से पीरियड्स होना सेहत के लिए बन सकता है बड़ा खतरा!
घर या ऑफिस लड़कियां अपने काम में इतनी व्यस्त हो जाती है कि वे अपनी सेहत का ध्यान भी ठीक प्रकार से नही रख पाती है और इस लिए महिलाओं…
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कॉफी का रोजाना सेवन करने से शरीर में बढ़ती डायबिटीज की समस्या को किया जा सकता हैं नियंत्रित: शोध
कॉफी पीना हमारी सेहत के लिए नुकसानदायक होता यह बात कई शोध में बताई जा चुकी है।कॉफी का सेवन अधिक मात्रा में करने से जहां हमारे वजन को बढ़ावा मिलता…
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याददाश्त में कमी व हाथ-पैरों में सनसनाहट की समस्या से परेशान हैं तो हो जाए सावधान!
थकान मुख्य रूप से दो प्रकार की होती है शारीरिक थकान और मानसिक थकान। आज कल कि व्यस्त जिन्दगी में लोगो को आराम करने का समय कम मिलता हैं देर…
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हीमोग्लोबिन के स्तर को बढ़ाने का काम करेगा इस ड्राई फ्रूट का तेल, जाने इसके फायदे
बादाम का तेल पोषक तत्व और विटामिन ई का भंडार होता है जो आपके स्वास्थ्य में सुधार लाने के साथ साथ आपकी त्वचा और बालों को भी सुंदर बनाता है।यहाँ…
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