हेल्थ
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पैरों की सूजन को भूल से भी हलके में न ले अथवा हो सकती है बड़ी दिक्कत, आजमाएं ये उपाय
अगर बात की जाये महिलाओं की तो नब्बे प्रतिशत महिलाएं पैर से जुडी़ किसी न किसी समस्या की शिकार हैं। पैरों में दर्द होना सिर्फ मसलस में क्रेम्प्स ,ओस्टियोपोरोसिस, गठिया,जोड़ों में फ्रेक्चर या किसी अंदरूनी चोट…
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सुबह खाली पेट मेथी दाना का सेवन करने से आप भी अपने कोलेस्ट्रॉल को कर सकते है कंट्रोल
रसोई में पाया जाने वाला ये मसाला आपके शरीर को रख सकता है स्वस्थ, व मेथी में घुलनशील फाइबर होते हैं जो कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद कर सकती…
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मात्र एक हफ्ते के अंदर आपके शरीर की बढ़ी चर्बी को कम करेगी ‘जापानी वाटर थेरेपी’, जानिए कैसे
आज हम आपको बड़े हुए पेट को कम करने के कुछ ऐसे घरेलू और कारगर उपाय बताएंगे. जिनके करने के बाद आपका बड़ा हुआ पेट नियमित रूप से करने से…
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रात की शिफ्ट्स में काम करने वाले लोगों में अक्सर पाई जाती हैं ये जानलेवा बिमारी
अगर आप नाइट शिफ्ट में काम करते हैं तो ये ख़बर ज़रूर पढ़ें. वॉशिंगटन स्टेट यूनिवर्सिटी में हुए एक शोध से पता चला है कि दिन के मुकाबले रात की…
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वजन नियंत्रित करने में बेहद फायदेमंद हैं ये दाल, नहीं जानते होंगे इसके ये सभी लाभ
वजन कम करना आसान लगता है, लेकिन आसान होता नहीं है। जिनका भी वजन अधिक होता है, वह कई तरकीब अपनाते हैं अपना वजन कम करने के लिए । कुछ…
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गैस की प्रॉबल्म से हैं परेशान तो कही आप भी तो नहीं कर रहे हैं ये गलतियाँ, जरुर देखें
पेट से संबंधित कई तरह की समस्याओं में पेट में गैस बनना एक आम समस्या है। छोटी उम्र से लेकर युवाओं और बुजुर्गों तक, हर उम्र के व्यक्ति को कभी न…
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वजन बढ़ाने के साथ साथ आपके डाइजेशन सिस्टम को फिट रखेगा प्रतिदिन एक केले का सेवन
केला अन्य फलों की अपेक्षा अधिक पौष्टिक होता है, साथ ही उर्जा का अच्छा विकल्प भी। लेकिन इसके अलावा भी केले में कई गुण होते हैं, जो आपकी सेहत के…
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सर्दियों में रोजाना एक मुट्ठी मूंगफली का सेवन करने से आपको मिलेंगे ये अद्भुत फायदे
सर्दियों में बच्चों को मूंगफली खाना तो बच्चों से लेकर बड़ों तक को पसंद होता है। एनर्जी, फैट, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और ढेर सारे विटामिन व मिनरल्स से भरपूर मूंगफली का…
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जोड़ों और हड्डियों की कमजोरी दूर करने में बेहद फायदेमंद हैं मशरूम, यहाँ जानिए इसके अन्य लाभ
मशरूम (Mushroom) खाने के कई फायदे हैं. इससे शरीर को कई ऐसे जरूरी पोषक तत्व मिलते हैं, जिनका आपको अंदाजा तक नहीं होगा. मशरूर में प्रचुर मात्रा में प्रोटीन और…
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क्या आप भी तला भोजन खाने के हैं शौकीन, तो एक बार जरुर जान ले इसके सेवन से होने वाली बीमारियाँ
भारतीय घरों में खाना तब तक पूरा नहीं माना जाता, जब उसके साथ सलाद, अचार या पापड़ न परोसा जाए। कुछ लोग तो खिचड़ी, कढ़ी चावल यहां तक कि रोटी…
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